Intolerancia a la lactosa y heces
Los síntomas principales de la intolerancia a la lactosa incluyen movimientos intestinales explosivos y repentinos con heces blandas y acuosas. La intolerancia a la lactosa produce síntomas incómodos y embarazosos, pero no causa ningún daño permanente a su sistema digestivo. Esta condición se debe a la incapacidad de su cuerpo para digerir la lactosa, un azúcar que se encuentra en los productos lácteos. Puede controlar la intolerancia a la lactosa a través de medicamentos y modificación de la dieta. Si tiene un problema con sus heces después de comer productos lácteos, su médico puede determinar si el problema se debe a la intolerancia a la lactosa o una afección gástrica con síntomas similares..
Debido a la intolerancia a la lactosa, algunas dietas carecen de los beneficios nutricionales proporcionados por los productos lácteos. (Imagen: Laboko / iStock / Getty Images)Explicación de la intolerancia a la lactosa
Dos azúcares simples, glucosa y galactosa, se combinan para formar lactosa, una molécula de azúcar grande demasiado grande para que se absorba a través de su intestino delgado. Durante el proceso digestivo, la enzima lactasa descompone la lactosa en glucosa y galactosa para facilitar la digestión de su cuerpo. Si carece de la enzima lactasa, o si produce una cantidad insuficiente de lactasa, las bacterias en su intestino grueso causan que la lactosa no digerida fermente y produzca los síntomas y problemas asociados con la intolerancia a la lactosa..
¿Qué causa la intolerancia a la lactosa??
Las causas de la intolerancia a la lactosa varían. Al nacer, su sistema digestivo crea mucha lactasa para digerir la leche materna o la fórmula infantil. A medida que envejece, la producción de lactasa disminuye, lo que puede disminuir la cantidad de lactosa que puede absorber. Otras causas de la intolerancia a la lactosa incluyen enfermedades digestivas, como la enfermedad de Crohn u otras enfermedades gástricas, la gripe estomacal y las lesiones en los intestinos. La intolerancia a la lactosa puede afectar a los bebés prematuros hasta alrededor de la fecha prevista de parto..
¿Por qué la intolerancia a la lactosa afecta sus heces?
La intolerancia a la lactosa afecta significativamente sus heces. Es posible que note heces acuosas, sueltas y de mal olor que puedan contener moco. Esto sucede cuando la lactosa no digerida interactúa con las bacterias en el colon causando calambres abdominales, distensión abdominal, gases, diarrea y náuseas. Una vez que las bacterias interactúan con la lactosa, el cuerpo intenta deshacerse del azúcar no digerido lo más rápido posible, lo que hace que la repentina necesidad de evacuar el intestino. La mayoría de los síntomas relacionados con las heces disminuyen después de una o dos evacuaciones..
Tratamiento de la intolerancia a la lactosa
Una vez que ha ingerido lactosa, no puede tratar sus síntomas, incluidas las heces. El tratamiento incluye comprar productos lácteos sin lactosa, suplementos de enzimas con lactasa o eliminar la leche de vaca de su dieta. Los productos lácteos sin lactosa agregan lactasa a la leche durante el proceso de fabricación para eliminar la lactosa. Una enzima lactasa tomada como se indica previene la mayoría de los síntomas digestivos asociados con la intolerancia a la lactosa. Las personas con intolerancia leve a la lactosa pueden tolerar una pequeña cantidad de lactosa y no necesitan evitarla por completo..
