Lista de alimentos para comer después de la eliminación de la vesícula biliar

La colecistectomía es el nombre de la cirugía para la extracción de la vesícula biliar, que es uno de los procedimientos quirúrgicos más comunes para las mujeres en los Estados Unidos, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Después de la extirpación de la vesícula biliar, puede experimentar diarrea, que puede mejorar con el tiempo o durar años, según un informe de la Universidad Johns Hopkins. Ciertos alimentos pueden empeorar su condición, por lo que debe tener en cuenta qué alimentos tienen menos probabilidades de agravar su sistema..

Cierre de cirugía. (Imagen: NA / Photos.com / Getty Images)

Comidas bajas en grasa

Limite los alimentos poco saludables. (Imagen: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Aunque la vesícula biliar puede no ser esencial, desempeña un papel importante en el proceso de digestión, especialmente en la digestión de la grasa. La vesícula biliar almacena y libera bilis, que es una sustancia que el cuerpo utiliza para procesar la grasa. Después de la extirpación de la vesícula biliar, la bilis aún fluye desde el hígado hacia los intestinos, pero de una manera más esporádica, lo que también puede causar molestias después de comer una comida particularmente grasa. El Servicio Nacional de Salud en el Reino Unido recomienda evitar los alimentos grasos, incluidos los productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea. De manera similar, la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin sugiere evitar los alimentos grasos durante un tiempo después de la cirugía y reintroducirlos en la dieta lentamente con el tiempo.

Alimentos ricos en fibra

Frutas y hortalizas frescas. (Imagen: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Comer más alimentos con alto contenido de fibra, como el arroz integral y el pan integral, puede ayudar a que las heces se vuelvan más firmes, señala el NHS. Incrementa gradualmente tu ingesta diaria de fibra e incluye alimentos como frutas, verduras, lentejas y frijoles, además de granos integrales. Comer comidas más pequeñas, con mayor frecuencia y espaciadas uniformemente a lo largo del día también puede mejorar su proceso de digestión. Además, la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin recomienda especialmente que consuma por lo menos cuatro porciones de frutas y verduras y cuatro porciones de pan y cereales diariamente, especialmente después de la cirugía. Otro beneficio de incluir alimentos con alto contenido de fibra es que puede mejorar el movimiento de los alimentos a través de su sistema digestivo y ayudar a reducir la hinchazón.

Sin cafeína, alimentos bajos en azúcar y probióticos

Limite la cafeína. (Imagen: Boarding1Now / iStock / Getty Images)

Es importante limitar los alimentos que pueden empeorar la diarrea, como las bebidas que contienen cafeína y alimentos o bebidas muy dulces. La cafeína tiene un efecto estimulante en su cuerpo. Pone en marcha todos los sistemas de su cuerpo, incluida la digestión, toma nota de Medline Plus y estos efectos pueden exacerbar la diarrea. NHS sugiere abstenerse del café y el té por completo. La cafeína también se encuentra comúnmente en los refrescos y los chocolates y estos alimentos también deben evitarse. Los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan un suplemento diario de probióticos porque las bacterias saludables que se encuentran en los probióticos pueden aumentar la eficiencia de la digestión y ayudar a curar la diarrea.