Magnesio y riboflavina para migrañas.

Las migrañas son afecciones neurológicas crónicas caracterizadas por cefaleas intensas, trastornos visuales y náuseas. La vitamina B 2 o la riboflavina y el magnesio mineral parecen ser nutrientes seguros y efectivos que pueden ayudar a prevenir las migrañas, según varios estudios de investigación. Si considera tomar estos suplementos para su afección, primero debe hablar con su proveedor de atención médica..

Riboflavina

En febrero de 2011, la revista médica "Opciones de tratamiento actual en neurología" fue publicada y publicada por un equipo de investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Saint Louis, EE. UU. Entre varios tratamientos naturales, la riboflavina se encontró efectiva en algunos estudios de investigación y se puede usar como un agente profiláctico para las migrañas. El Centro Médico de la Universidad de Maryland también observa un estudio que encontró que la suplementación con riboflavina redujo en un 50 por ciento la cantidad de ataques de cefalea en los sujetos que participaron en el ensayo de investigación.

Magnesio

Prevenir las migrañas es una parte importante del manejo de esta condición. Los proveedores de atención médica han propuesto evitar los factores desencadenantes y las modificaciones del estilo de vida, los medicamentos y los suplementos naturales. El magnesio, la vitamina B 2 y los medicamentos convencionales venlafaxina, gabapentina y naproxeno se consideran las segundas opciones como agentes profilácticos para las migrañas, según un estudio publicado en abril de 2010 en la revista "The Journal of Association of Physicians of India" Otro estudio de investigación realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut, EE. UU., Sugiere que la deficiencia de magnesio se correlaciona con varios trastornos de dolor crónico, y la optimización del nivel de este mineral resultó beneficiosa para mejorar las migrañas. Este estudio fue publicado en la edición de julio de 2009 de "American Family Physician". El Centro Médico de la Universidad de Maryland describe otro estudio de investigación que encontró que las personas que tomaron suplementos de magnesio habían reducido la frecuencia de los ataques de dolor de cabeza en un 41.6 por ciento.

Dosificación

La suplementación con vitamina B2 y magnesio debe ser supervisada médicamente. La Universidad de Maryland indica una dosis diaria de 400 mg de riboflavina y de 200 a 600 mg de magnesio para controlar los dolores de cabeza por migraña..

La seguridad

Tanto el magnesio como la vitamina B2 generalmente se consideran suplementos seguros y bien tolerados. La sobredosis de magnesio puede provocar efectos secundarios graves, y este suplemento debe ser usado con precaución por personas con enfermedades renales, ya que este mineral es eliminado del cuerpo por los riñones..

Consideraciones

Consulte a un proveedor de atención médica calificado para obtener más información sobre la vitamina B2 y los suplementos de magnesio y las posibles interacciones entre medicamentos y hierbas. Tenga en cuenta que las vitaminas y los minerales no reemplazan y no deben usarse para reemplazar cualquier medicamento convencional recetado para las migrañas con dolor de cabeza..