Formas naturales para tratar los espasmos musculares del cuello
Según el sitio web de Family Doctor, el dolor de cuello puede ser causado por lesiones, estrés, postura defectuosa u otros problemas de salud, como afecciones degenerativas, fibromialgia o hernias de disco. Uno de los síntomas más comunes reportados por los pacientes con dolor de cuello es el espasmo muscular. La Fundación de Artritis de Sudáfrica define los espasmos musculares como el dolor creado como resultado del estiramiento de los músculos. Existen muchas terapias naturales disponibles para reducir o eliminar los espasmos musculares del cuello..
Mujer que recibe un masaje de cuello (Imagen: sale123 / iStock / Getty Images)Quiropráctica
De acuerdo con el sitio web de Spine Universe, un quiropráctico utilizará el movimiento y la palpación estática para evaluar las áreas de movimiento articular restringido, el tono del tejido y los espasmos musculares. El quiropráctico, mediante el tacto, evaluará la tonicidad de varios músculos del cuello, junto con cualquier área de sensibilidad dentro de esos músculos. El tratamiento quiropráctico de los espasmos musculares del cuello puede incluir cualquiera o todas las siguientes modalidades terapéuticas: manipulación espinal enfocada, técnicas de tracción, movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos, terapia de puntos gatillo, técnicas de estiramiento muscular con y sin resistencia en nombre del paciente, compresas calientes , masaje dirigido y modalidades de terapia física como ultrasonido y estimulación eléctrica. El ultrasonido, que envía ondas de sonido al tejido muscular para crear un calor suave y mejorar la circulación, puede ser particularmente eficaz para reducir los espasmos musculares del cuello, dependiendo de la ubicación del espasmo. De acuerdo con las Pautas para el uso seguro del ultrasonido de Health Canada, los pacientes que padecen una enfermedad cardíaca no deben recibir tratamientos de ultrasonido en ciertas partes de la región de la columna cervical.
Terapia de Masajes
La terapia de masaje es una forma natural segura y eficaz de tratar los espasmos musculares del cuello. Según el sitio web de la terapia de masaje, el espasmo muscular suele ser un fenómeno secundario que resulta de otras lesiones. Los espasmos musculares son la respuesta protectora del cuerpo que surge de los movimientos que provocan tejidos lesionados o estructuras subyacentes, como un ligamento dañado o una hernia de disco intervertebral. El espasmo se genera involuntariamente por los músculos del cuello para proteger el cuello. Con sus manos o herramientas especializadas, y utilizando una variedad de técnicas manuales para manipular y movilizar el tejido problemático, los terapeutas de masaje detectan y tratan los espasmos musculares del cuello y la causa subyacente del espasmo. La terapia de masaje para los músculos del cuello estimula el flujo de sangre a esa área, lo que aporta más nutrientes a los tejidos y puede acelerar la recuperación de las lesiones. También ayuda a equilibrar el tono de los músculos, lo que puede reducir el dolor y el desgaste desigual de las articulaciones..
Acupuntura
La acupuntura es un método natural útil y efectivo para reducir los espasmos musculares del cuello. Según el sitio web de Medical Acupuncture, la estimulación a través de la aguja de acupuntura produce una relajación inmediata de los músculos tensos, debido a los efectos del microtraumatismo en la superficie del tratamiento que recibe el músculo. Una vez que el músculo se relaja, esto causará una reducción en el grado de espasmo muscular, lo que permite al profesional estirar de manera óptima el músculo del cuello afectado o el grupo muscular. El sitio web de la Clínica del dolor indica que hay dos escuelas distintas de acupuntura: la acupuntura realizada por practicantes de medicina tradicional china (MTC) y la acupuntura realizada por acupunturistas de medicina occidental. Aunque los dos difieren ligeramente en el enfoque filosófico del tratamiento, el sitio web de la Clínica del Dolor afirma que el objetivo de ambos es reducir el dolor, los espasmos musculares y mejorar el bienestar general. Considere la acupuntura como una terapia eficaz e independiente para reducir los espasmos musculares, o use la acupuntura junto con otras modalidades terapéuticas para el alivio del dolor o malestar en el cuello..
