Manera rápida de deshacerse de los dolores de cabeza
Los dolores de cabeza son un síntoma de que algo va mal en alguna parte del cuerpo. Según la Universidad de Columbia, hay una larga lista de enfermedades que pueden provocar dolores de cabeza. Sin embargo, solo un número muy pequeño es causado por afecciones médicas graves como el cáncer o los tumores cerebrales. La mayoría de los dolores de cabeza son causados por tensiones comunes en el cuerpo como la tensión, la fatiga ocular y la presión sinusal. Puede deshacerse de este tipo de dolores de cabeza rápidamente con remedios simples.
La mayoría de los dolores de cabeza se pueden curar con algunos remedios básicos. (Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Paso 1
Identifica el tipo de dolor de cabeza que estás experimentando. El Centro Médico de la Universidad de Maryland dice que si sientes un dolor punzante en la parte frontal de la cara, es probable que tengas un dolor de cabeza sinusal. Si el dolor está en sus sienes a los lados de su cabeza, podría ser tensión ocular. Si el dolor se origina en el cuello y se dispara en la cabeza, es probable que sea un dolor de cabeza por tensión..
Paso 2
Encuentra un lugar poco iluminado y tranquilo para descansar. Los dolores de cabeza son la reacción del cuerpo a algún tipo de estrés o tensión. Es importante proporcionar alivio de ese estrés o tensión. Cierra los ojos, siéntate o acuéstate e intenta relajarte. Enfoca tu mente en pensamientos agradables. Trata de no pensar en nada que te haga enojar, preocuparte o sentirte emocional. Si es posible, duerme un poco.
Paso 3
Masajea tu cara, cuero cabelludo y cuello. Según PressThePoint.com, esto ayuda a relajar los músculos tensos. Si está experimentando un dolor de cabeza sinusal, concentrarse en la cara. Masajee las sienes si sufre de dolor de cabeza por fatiga ocular. Centrarse en el cuello y el cuero cabelludo para un dolor de cabeza por tensión.
Etapa 4
Refresque su cara y caliente su cuello. De acuerdo con los Servicios de Salud de la Universidad de Princeton, puede aliviar los dolores de cabeza si se aplica hielo en los ojos o la frente, o si se calienta el cuello y los hombros con una almohadilla térmica o una ducha caliente..
Paso 5
Use un medicamento para el dolor de venta libre. La aspirina, el ibuprofeno y el paracetamol son eficaces para tratar el dolor de cabeza leve a moderado. Si tiene un dolor de cabeza sinusal, pruebe un descongestionante nasal de venta libre.
Cosas que necesitarás
Bolsa de hielo
Almohadilla térmica
Medicamentos para el dolor de venta libre
Advertencia
Si estos simples tratamientos para el dolor de cabeza no eliminan su dolor, consulte a un médico de inmediato. Su dolor de cabeza podría ser un síntoma de un problema médico grave. Siga cuidadosamente las instrucciones de dosificación en las etiquetas de todos los medicamentos de venta libre. Nunca tome más de la dosis recomendada o use el medicamento por más tiempo de lo recomendado.
