Rehabilitación de un hueso del talón fracturado
Su hueso calcáneo forma el talón en la parte posterior de su pie y proporciona un punto de sujeción para el tendón de Aquiles. Las fracturas en este hueso vienen en varias formas y pueden degradar seriamente su capacidad para caminar y realizar tareas cotidianas. Puede recuperarse de estas fracturas con la ayuda de un programa de rehabilitación aprobado por un médico..
Fundamentos de la fractura del talón
La mayoría de las fracturas óseas del talón provienen de impactos físicos de alta energía o colisiones, según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, o AAOS. Dependiendo de la severidad del impacto que cause su fractura, puede tener una lesión relativamente simple y simple o una lesión más compleja que provoque el desplazamiento de los extremos rotos de su talón, la penetración de su piel, el daño a los tejidos blandos de soporte o el hueso múltiple. descansos La gravedad de su fractura también determina si su lesión requiere tratamiento quirúrgico o no quirúrgico. Sin embargo, sea cual sea el tratamiento que reciba, las pautas para su rehabilitación seguirán siendo más o menos las mismas. La única diferencia real está en la duración de su recuperación.
Movilidad y ejercicios de fuerza.
El objetivo de la rehabilitación para una fractura de hueso del talón es el mantenimiento de su independencia diaria mientras recupera su rango de movimiento, fuerza, resistencia y capacidad para detectar con precisión la posición de sus extremidades, explican las Directrices de MD. Tan pronto como se reduzcan los niveles de dolor, comenzará los ejercicios de movilidad para el pie y el tobillo. Un fisioterapeuta puede ayudarlo con estos ejercicios, así como ejercicios que mejoran la fuerza de su pie y tobillo. Tenga en cuenta que estos ejercicios probablemente aumentarán temporalmente su dolor de pie. Sin embargo, son una parte esencial de su recuperación..
Para caminar
Cuando se recupere lo suficiente para poner peso en el pie afectado, su médico y terapeuta le pedirán que comience a realizar ejercicios para caminar, lo que puede requerir el uso de un bastón y / o una bota protectora. Si recibió un yeso durante su tratamiento de fractura, su médico y terapeuta también pueden pedirle que realice ejercicios de rango de movimiento para mejorar la función de las articulaciones circundantes. Una vez que se retira el yeso o progresas en tu terapia de caminar, comenzarás a realizar ejercicios adicionales de movilidad, fuerza y equilibrio diseñados para volver a tu rutina anterior a la lesión..
Consideraciones de recuperación
Durante el curso de su rehabilitación, es posible que necesite hasta 20 visitas con su fisioterapeuta, según las pautas de MD. En muchos casos, su hueso lesionado se curará en un plazo de seis a 12 semanas, pero puede pasar hasta varios años antes de que su hueso pueda soportar grandes cantidades de estrés físico. Los problemas relacionados con la fractura que pueden continuar después de la rehabilitación incluyen dolor por un hueso deformado de manera permanente, cambios permanentes en la forma de caminar e irritación en la región del talón cuando usa zapatos u otro calzado. Consulte a su médico y fisioterapeuta para obtener información adicional sobre la rehabilitación de fracturas de talón..
