Costillas de craqueo y estiramiento

Si sus costillas se agrietan mientras se estira, es probable que también presente dolor. Una fractura de costilla, costocondritis y esguince pueden dar lugar a agrietamiento si la caja torácica se estira. Consulte a su médico para un correcto diagnóstico y tratamiento..

Mujer estirando su brazo (Imagen: Dirima / iStock / Getty Images)

Identificación

Una costilla fracturada a veces producirá un sonido crujiente si toca el punto de la lesión. Además, el área de la caja torácica podría aparecer deformada, magullada y tener espasmos musculares. Estirarse, respirar profundamente, toser y estornudar son dolorosos si se fractura una costilla. La costocondritis, una inflamación en el área de las costillas superiores, también puede causar agrietamiento y puede ir acompañada de sensibilidad e hinchazón. Las personas con costocondritis a veces confunden sus síntomas con un ataque cardíaco. Los esguinces costero-transversales también pueden causar grietas y el dolor será más notable al estirar las costillas.

Causas

Una costilla fracturada es a menudo causada por un trauma directo en la caja torácica. Eventos como una tos persistente y severa o la maniobra de Heimlich pueden fracturar una costilla. La costocondritis puede ser causada por un trauma o tensión física de actividades como el levantamiento de pesas. Una infección respiratoria o fibromialgia también puede causar costocondritis. Se puede sentir un esguince costo-transversal cuando te levantas por la mañana después de dormir en una posición incómoda o tienes un dolor retardado por un trauma menor. Una tos crónica también puede causar un esguince costo-transversal..

Tratamiento

Controlar el dolor de una fractura de costilla es el principal medio de tratamiento. No se puede usar una férula o yeso para una fractura, ya que puede restringir la respiración y provocar neumonía. No realice actividades extenuantes y cubra el área con hielo durante un máximo de 30 minutos cada cuatro horas. Los narcóticos pueden usarse las primeras semanas, seguidos de un antiinflamatorio no esteroide de venta libre. Si experimenta dolor crujiente a largo plazo mientras estira sus costillas, su médico puede administrar una inyección de corticosteroides. Para la costocondritis aguda, también se pueden usar antiinflamatorios no esteroideos, así como un relajante muscular..

Prevención

Si participa en deportes de contacto, siempre use equipo de protección, ya que las costillas son vulnerables a las fracturas. Un esguince costo-transversal es difícil de prevenir porque es posible que no sepa qué causó el esguince. Si tiene tos crónica, consulte a un médico para determinar si tiene una afección subyacente que requiera tratamiento. Limite la cantidad de estiramientos que causan el agrietamiento de las costillas para disminuir el riesgo de empeorar la condición. No lleve mochilas escolares que sean tan pesadas que causen que un solo hombro caiga.