Dolor severo al estirar los dedos
Si ha estado moviendo sus dedos repetidamente, es normal sentir algo de dolor al estirar las manos, pero si el dolor es intenso y ocurre con frecuencia, consulte a un profesional de la salud. Hay una serie de afecciones que pueden causar tal dolor, y cada afección tiene sus propios tratamientos y terapias, si no se cura.
Síndrome del túnel carpiano
El nervio mediano, que se extiende desde el antebrazo hasta la mano, corre el riesgo de comprimirse cuando realiza movimientos repetitivos de la mano, como escribir, coser y practicar varios deportes. Esta queja común se conoce como síndrome del túnel carpiano y conduce a ardor, picazón, entumecimiento y dolor en la mano y la muñeca, que a veces empeoran al estirar los dedos. Su médico puede tomar una ecografía del nervio mediano para determinar si tiene o no el síndrome del túnel carpiano.
Osteoartritis
La osteoartritis de los dedos está en aumento, gracias al hecho de que más personas en estos días pasan horas escribiendo, enviando mensajes de texto y jugando juegos de computadora. La osteoartritis hace que aparezcan deformidades óseas y dolorosas en las articulaciones de los dedos y, aunque no hay cura, hay varios medicamentos y terapias disponibles para disminuir los síntomas. Cuando vea a un médico sobre sospecha de artritis, tome una lista de los medicamentos que está tomando e información detallada sobre sus síntomas y antecedentes familiares..
El fenómeno de Raynaud
Si experimenta dolor en los dedos cuando tiene mucho frío o cuando se siente emocionalmente, puede estar sufriendo el fenómeno de Raynaud, en el cual los espasmos de los vasos sanguíneos bloquean el flujo de sangre a los dedos. Necesitará una prueba de estimulación con frío y una ecografía vascular para el diagnóstico. El fumar y el consumo de cafeína contraen los vasos sanguíneos, por lo que es mejor evitarlos si tiene el fenómeno de Raynaud. Siempre use guantes o use una toalla cuando maneje productos congelados, pero consulte a un médico, ya que la afección puede provocar complicaciones como gangrena, ulceración y uñas de crecimiento lento, según MedlinePlus.
Lesión por esfuerzo repetitivo
La lesión por esfuerzo repetitivo, o RSI, también es causada por mover repetidamente las manos de la misma manera. Causa dolor, entumecimiento y hormigueo en sus manos o áreas afectadas. El sitio web de RSI, RSIpain.com, sugiere que al mantenerse en movimiento y no estar sentado en la misma postura durante horas, puede ayudar a combatir el RSI. Tome descansos regulares y sacuda sus manos cada cinco minutos. Mantenga sus codos lo más cerca posible de su cintura, para que no se acerque demasiado al tocar el teclado. Coloque sus manos en su regazo cuando no esté escribiendo o usando el mouse.
