Los efectos del alcohol y el sol

Descansar bajo el sol caliente con una bebida alcohólica fría puede parecer relajante, pero puede ser peligroso si no presta atención a lo que su cuerpo le está diciendo. Si bebe alcohol al aire libre en un día caluroso, evite la luz del sol y tome agua adicional con frecuencia. Evite intoxicarse o corre el riesgo de no darse cuenta de que está experimentando síntomas peligrosos de deshidratación o insolación.

Un primer plano de una mujer tomando un mojito en la playa. (Imagen: danr13 / iStock / Getty Images)

Deshidración

En un día caluroso y soleado, corre el riesgo de deshidratación. A medida que aumenta la temperatura de su cuerpo, comienza a sudar más porque la transpiración que se evapora enfriará su cuerpo. Si bebe suficiente agua para reemplazar lo que pierde a través de la transpiración, no experimentará ningún problema. Pero el alcohol no solo no repone las reservas de agua, sino que lo deshidrata aún más porque hace que orine y transpire más de lo normal..

Los síntomas

Los síntomas de deshidratación incluyen sed, disminución de la necesidad de orinar, fatiga, sequedad de boca, mareos, aumento de la frecuencia cardíaca, respiración rápida y piel seca. Puede tratar la deshidratación leve tomando más líquidos. La deshidratación moderada puede requerir líquidos intravenosos para reponer el cuerpo. La deshidratación severa puede matarlo, por lo que se necesita atención médica inmediata.

Golpe de calor

Si su cuerpo carece de líquidos debido al alcohol, no puede sudar para refrescarse. Si está expuesto al sol, esto puede provocar un golpe de calor, una condición en la que sus niveles de temperatura aumentan a niveles peligrosos. Los síntomas del golpe de calor incluyen dolor de cabeza, mareo, lentitud, desorientación, confusión, pérdida de conciencia, alucinaciones, convulsiones y otros síntomas similares a los de la deshidratación. El enfriamiento inmediato y la reposición de líquidos son necesarios para evitar daños permanentes o la muerte. Es necesaria la atención médica especializada en casos graves..

Otros problemas

Si te embriagas, es posible que no notes los efectos del sol, lo que provoca que sufras quemaduras graves. Usar protector solar, ropa liviana, una gorra grande y otros artículos que limitan su exposición al sol puede ayudar, pero el enfoque más efectivo es simplemente evitar el consumo de alcohol bajo el sol..