Terapia para los músculos intercostales

Las personas físicamente activas son más vulnerables a las distensiones de los músculos intercostales, ubicadas entre sus costillas, pero torcer su cuerpo de formas inesperadas puede causar la lesión en cualquier persona. Su médico le receta el mismo tratamiento para las costillas fracturadas que para la distensión muscular intercostal, aunque usted sufra estas lesiones de diferentes maneras. La práctica de ortopedia y medicina deportiva de Midtown señala que, si bien la torsión excesiva del tronco generalmente causa tensión muscular intercostal, sería inusual que una persona se rompa las costillas con un movimiento de torsión..

Fisiología

Sus músculos intercostales se encuentran entre sus costillas. Estos músculos se expanden y contraen para mover las costillas, dándole a tus pulmones suficiente espacio para inhalar y exhalar. Tiene tres capas de estos músculos respiratorios importantes: las capas musculares intercostales externa, interna e interna. Los músculos intercostales externos se encuentran debajo de las costillas en lo que se conoce como espacio intercostal; Los intercostales internos se encuentran por encima de las costillas. Tiene 11 músculos intercostales externos y 11 internos en cada lado, que se extienden a lo largo de cada costilla, según la Universidad de Arkansas para Ciencias Médicas. Los músculos intercostales más internos se encuentran en lo profundo de la cavidad torácica. La terapia se enfoca en restaurar la función respiratoria sin dolor perdida debido a las distensiones de estos diversos grupos musculares.

Lesión

Cualquier deporte que ejerza fuerza sobre su torso o que requiera que mueva su abdomen aumenta dramáticamente el riesgo de tener músculos intercostales tensos. Los ejemplos incluyen tenis, natación, baloncesto y gimnasia, pero esta lesión puede ocurrir durante cualquier deporte, actividad física como tareas domésticas o como resultado de un accidente como caer sobre el hielo. Un movimiento violento y brusco también puede causar músculos intercostales tensos, como dar un giro brusco en un bote muy rápido. Los músculos tensos no se estiran muy bien y siente dolor cuando los músculos intercostales lesionados mueven sus costillas durante la inhalación. La terapia restaura la función relajando los músculos tensos..

Atención

La terapia para la distensión muscular intercostal aborda el dolor que siente cuando inhala. Algunos enfermos sienten un dolor agudo y punzante cuando respiran; otros sienten un dolor constante y sordo con cada respiración. La terapia puede ayudarlo a recuperar la capacidad de respirar profundamente sin sentir un dolor intenso en el área afectada de la caja torácica. La terapia relaja los músculos intercostales para que la caja torácica se expanda y se contraiga normalmente durante la respiración.

Terapia

En el caso de una distensión muscular intercostal, su médico generalmente recomendará que lo tome con calma, que se relaje y aplique hielo en el área afectada. La terapia puede incluir acostarse sobre su lado afectado y respirar profundamente. Su médico también puede recetarle analgésicos o sugerirle que tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para reducir el malestar. La terapia puede tardar de dos a tres semanas en aliviar los síntomas de la tensión muscular intercostal moderada por completo, pero los tiempos de curación varían según la gravedad de la lesión. Las tensiones severas pueden tardar hasta seis semanas en sanar.