Terapia para un ligamento desgarrado en la parte superior del brazo
El hombro está formado por los huesos del húmero, la clavícula, el esternón y la escápula. Luego, la cintura escapular está formada por cuatro articulaciones, la principal llamada articulación glenohumeral. Esta articulación soportada por varios ligamentos tiene un amplio rango de movilidad. Esto permite alcanzar en múltiples direcciones, transportar, levantar, empujar / tirar y mover el brazo, que es un componente importante de la marcha. Esta libertad de movimiento también la hace vulnerable a lesiones..
Lágrimas de ligamento
En 2006, casi 1,5 millones en los Estados Unidos visitaron una sala de emergencias por lesiones en el hombro, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Las lágrimas de los ligamentos pueden ocurrir por movimientos repetitivos, especialmente con actividades escuchadas por casualidad. Los deportes como el tenis, la natación y los movimientos de lanzamiento pueden comenzar a estirar los ligamentos, lo que aumenta la vulnerabilidad a las lesiones. El envejecimiento aumenta el riesgo de que se produzcan lágrimas. Los profesionales médicos pueden utilizar pruebas especiales e imágenes médicas para determinar la gravedad de los desgarros de los ligamentos.
Inestabilidad de la articulación del hombro
La lesión grave o el trauma a menudo causan una dislocación inicial del hombro. Los ligamentos en la parte frontal del hombro a menudo se lesionan. El ligamento roto en la parte frontal del hombro se denomina comúnmente lesión de Bankart, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. El uso de un cabestrillo, reposo, compresas frías y medicamentos antiinflamatorios se utilizan para reducir el dolor y la hinchazón. Restaurar el movimiento sin dolor, los ejercicios de fortalecimiento protegidos y las actividades de coordinación es la progresión para la recuperación..
Ejercicios de fortalecimiento
Cuando el brazo está en movimiento, la estabilidad del hombro depende de que los músculos se contraigan para proporcionar estabilidad a la articulación del hombro. Con ligamentos sueltos o desgarrados por lesiones, es importante fortalecer el manguito rotador y los músculos bíceps. Estos músculos trabajan para mantener los huesos del húmero y la escápula alineados. También ayudan a reducir la tensión en la cápsula articular y los ligamentos, especialmente con cualquier peso que se mantenga en la mano.
Importancia de los ejercicios de coordinación
Después de una lesión en el hombro, una persona necesita aprender lo que se denomina formalmente ejercicios de propriocepción. La propiocepción se refiere a la sensación de movimiento y posición del brazo. Esto implica información llevada a cabo por los nervios en los músculos, articulaciones y tendones. La propiocepción influye en el tono muscular, los reflejos y los patrones de movimiento de la memoria muscular. Sin volver a entrenar este sistema, los músculos se contraen de manera inadecuada y las articulaciones y los ligamentos pueden ser susceptibles a lesiones. Especialistas en rehabilitación trabajan con pacientes para reentrenar este sistema..
Consideraciones
Un ligamento desgarrado en la parte superior del brazo puede curarse a menudo sin cirugía. Con el descanso adecuado, la reducción de la hinchazón y la inflamación, el tejido desarrollará tejido cicatricial y el dolor disminuirá. Los profesionales de la salud pueden trabajar para desarrollar programas de rehabilitación individualizados. Un programa progresivo consiste en restaurar el rango completo de movimiento de la articulación, ejercicios de coordinación, fortalecimiento progresivo y entrenamiento de resistencia. También es importante el entrenamiento posterior y las técnicas para mejorar los deportes o las actividades laborales..
