Tricep Tendon Pops Al Ejercicio
El tendón del tríceps se encuentra en la parte posterior del brazo. Se une el músculo tríceps braquial a la parte posterior del codo. Los sonidos de estallido en el tendón del tríceps se pueden atribuir a varias causas, desde leves hasta graves. El desplazamiento del tendón del tríceps durante los movimientos de ejercicio, como las inmersiones de barra o los movimientos de empuje de la cuerda, puede causar un chasquido, pero es menor en comparación con la causa más grave de una rotura completa del tendón del tríceps..
Una mujer haciendo inmersiones de tríceps. (Imagen: undrey / iStock / Getty Images)Tendinitis del triceps
La tendinitis del tríceps es una inflamación del tendón del tríceps. Esta condición ocurre cuando se coloca una tensión o fuerza excesiva en el tendón del tríceps a través de movimientos repetitivos o peso pesado, de acuerdo con PhysioAdvisor.com. Los síntomas de la tendinitis del tríceps son estallidos, dolor sobre la parte posterior del codo, dolor al realizar ejercicios de extensión del tríceps e hinchazón leve.
Tendón del tríceps roto
Una ruptura en el tendón del tríceps es una lesión grave y rara, de acuerdo con SportsMd.com. Implica la rotura completa del tendón, que presenta síntomas de dolor intenso, hinchazón, movilidad limitada y un sonido de estallido. Esta lesión puede ser causada por levantar pesas pesadas en un ejercicio de extensión de empuje o codo, caer sobre sus manos o el uso excesivo del tendón en los ejercicios de tríceps.
Tratamiento para lesiones del tendón del tríceps
La tendinitis del tríceps se puede tratar con reposo y terapia con hielo. Sin embargo, una ruptura del tendón del tríceps requiere una visita a su médico. De acuerdo con SportsMd.com, los tendones de tríceps rotos generalmente requieren cirugía, inmovilización y un extenso programa de rehabilitación, especialmente si desea volver a hacer ejercicio o practicar deportes. Tanto en los tendones rotos como en la tendinitis, se pueden prescribir medicamentos como el ibuprofeno para aliviar el dolor y la inflamación..
Otras causas de estallido
La causa menos grave de reventar en el tendón del tríceps es un cambio de posiciones en el tendón. De acuerdo con los misterios cotidianos de la Biblioteca del Congreso, cuando una articulación se mueve, el tendón podría hacer un sonido de estallido cuando vuelve a su posición original. Además, los ligamentos pueden apretarse y causar un chasquido cuando la articulación se mueve.
Precaución
Si el estallido causa dolor, busque atención médica. El médico deberá revisar su codo para asegurarse de que el dolor no sea causado por una lesión más grave, como una tendinitis o una ruptura del tendón. Además, si continúa experimentando sonidos de estallido durante los mismos ejercicios, consulte con su médico para ver si debe continuar con esos ejercicios o encontrar alternativas más seguras..
