Tamaño de cuadro de bicicleta de triatlón

Las bicicletas específicas de triatlón, de carretera y de contrarreloj son las opciones más comunes cuando se trata de comprar una bicicleta para un triatlón. Sin embargo, determinar qué tipo de bicicleta quieres montar es solo el primer paso. Elegir una bicicleta que sea del tamaño adecuado reduce el riesgo de lesiones y hace que los viajes largos durante su triatlón sean más cómodos. El cuadro de la bicicleta que elija depende en parte de si está buscando una bicicleta de carretera, específica para triatlón o una bicicleta de contrarreloj. Tamaños de cuadro de bicicleta se miden en centímetros..

Un hombre monta una bicicleta de triatlón. (Imagen: stefanschurr / iStock / Getty Images)

Triatlón y contrarreloj

Las bicicletas de contrarreloj y triatlón están diseñadas para funcionar mejor en condiciones planas y rectas. Como una guía general, use la siguiente tabla de tamaños si está comprando una bicicleta para triatlón o de contrarreloj. Si mide 5 pies a 5 pies 3 pulgadas de altura, busque una bicicleta de 49 a 50 cm. Si tiene entre 5 pies y 3 a 5 pies y 6, compre una bicicleta de 51 a 52 cm. Para pies 5 a 5 pies 9, busque una bicicleta de 53 a 54 cm. Si tienes 5 pies y 9 a 6 pies de altura, mira primero una bicicleta de 55 a 56 cm. Si tiene una altura de 6 pies a 6 pies-3, considere una bicicleta de 57 a 58 cm. Si tiene 6 pies 3 a 6 pies 6, busque una bicicleta de 60 a 61 cm..

Bicicleta de carretera

Las bicicletas de carretera son mejores para los cursos con colinas o giros y para montar en paquetes. Si está comprando una bicicleta de carretera, use la siguiente tabla de tamaños como guía. Si tiene 4 pies y 10 a 5 pies de altura, busque una bicicleta de 47 a 48 cm. Desde 5 pies de altura hasta 5 pies 3, busque una bicicleta de 49 a 50 cm. Si tiene entre 5 pies y 3 a 5 pies y 6, compre una bicicleta de 51 a 53 cm. Para pies 5 a 5 pies 9, busque una bicicleta de 54 a 55 cm. Si tiene una altura de 5 pies y 9 a 6 pies, mire primero una bicicleta de 56 a 58 cm. Si tiene 6 pies de altura a 6 pies y 3, considere una bicicleta de 58 a 60 cm. Si tiene 6 pies 3 a 6 pies 6, busque una bicicleta de 61 a 63 cm..

Ajuste y otros factores

Los fabricantes de bicicletas dimensionan sus bicicletas de manera diferente. Por lo tanto, una bicicleta de 56 cm en una marca puede diferir de una bicicleta de 56 cm en otra. Eso hace que sea esencial probar cualquier bicicleta que planees comprar. Además, prepárese para su bicicleta, que difiere de encontrar el tamaño de cuadro adecuado. Haga que un técnico calificado ajuste la bicicleta para que funcione según su estilo de conducción y su biomecánica corporal y para que se adapte a su historial de lesiones y otros factores, como la flexibilidad, aconseja Tom Holland, autor de "The 12- Triatleta de la semana ". Estar bien ajustado te ayudará a prevenir lesiones por uso excesivo y mejorar la eficiencia de tu ciclismo..

Sensación

Tenga en cuenta la sensación cuando compre una bicicleta y elija un tamaño de cuadro. La sensación incorpora ajuste, comodidad y la preferencia elemento a veces intangible. Siempre pruebe el modelo de bicicleta que planea comprar para asegurarse de que la bicicleta le sienta bien. Si la bicicleta no se siente bien, no la compre, informa el triatleta Ray Fauteux de Ironman. Busque una bicicleta que se adapte a su capacidad y estilo, y sintonice la charla sobre qué bicicleta es más liviana, más avanzada o mejor. Cuando encuentre una bicicleta que se adapte a usted, como cuando encuentra un par de zapatillas para correr que se sienten bien, aférrese a ella, incluso si eso implica guardarla principalmente para carreras y entrenamientos en otra bicicleta, Fauteux aconseja.