Rehabilitación de cirugía de dedo de gatillo
El dedo en el gatillo se produce cuando el tendón flexor se atasca, lo que hace imposible estirar el dedo. Los casos graves de cirugía de gatillo pueden requerir una cirugía que corte el tendón para permitir el movimiento de los dedos. La rehabilitación incluye ejercicios con los dedos que reducen la hinchazón y el dolor, al mismo tiempo que fortalece y estira los músculos que permiten el funcionamiento completo de los dedos. Consulte con su médico primero, ya que no todas las maniobras de rehabilitación pueden ser para usted.
Los ejercicios con los dedos pueden mejorar la fuerza y la flexibilidad después de la cirugía. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Elevadores de brazos
La rehabilitación de la cirugía de dedo de disparo debe concentrarse en reducir la inflamación de su área quirúrgica. Disminuir la hinchazón de su área quirúrgica también reducirá sus niveles de dolor. Reduzca la hinchazón levantando lentamente su brazo quirúrgico sobre su cabeza mientras está de pie o sentado. Mantenga esta posición durante 10 segundos. Lentamente regrese su brazo a la posición original. Relájate 10 segundos. Repita este ejercicio ocho veces. Haga este ejercicio durante todo el día para bajar la hinchazón.
Dedos ágiles
Mantener su dedo ágil y flexible reducirá su riesgo de rigidez muscular, una consideración importante durante la rehabilitación de la cirugía de dedo con gatillo. Estire un poco los dedos mientras está sentado en una mesa o en una silla firme. Levante suavemente su brazo quirúrgico frente a su cuerpo. Doble lentamente sus dedos hasta que las puntas se apoyen en la parte carnosa de su palma, justo debajo de sus dedos. Mantenga su muñeca recta. Mantenga esta posición 10 segundos. Regrese lentamente los dedos a la posición original y separe lentamente todos los dedos. Mantenga este estiramiento de cinco segundos. Regrese su mano a la posición original. Relájate 10 segundos. Repita este ejercicio 10 veces.
Marionetas de mano
La rehabilitación de la cirugía de dedo con gatillo puede incluir ejercicios de deslizamiento del tendón. También se usa durante la rehabilitación del túnel carpiano, este ejercicio consiste en levantar suavemente la mano quirúrgica frente a su cuerpo. Haga un deslizamiento de tendones bajando los dedos suavemente y lentamente hacia su pulgar hasta que haya un espacio de 1 pulgada entre su pulgar y los dedos. Mantenga su muñeca recta. Estira los dedos. Finge que estás haciendo títeres de sombra de mano. Mantenga esta posición ocho segundos. Lentamente regrese su mano a la posición original y separe los dedos. Mantenga esta posición cinco segundos. Regrese sus dedos y mano a la posición original. Relájate 20 segundos. Repita este ejercicio 10 veces.
Estiramiento de todo el dedo
Otros ejercicios de deslizamiento de tendones que se incluyen en la rehabilitación de la cirugía de dedo con gatillo incluyen el estiramiento completo del dedo. Levante lentamente su mano quirúrgica. Gira las palmas hacia adentro, hacia tu cuerpo. Mueva los dedos con suavidad y lentamente hacia la palma de la mano lo más posible. No doble el nudillo más cercano a su uña. Coloque su pulgar sobre sus dedos. Mantenga esta posición 10 segundos. Lentamente regrese sus dedos a la posición original. Relájate 10 segundos. Repita este ejercicio 10 veces.
