Cura de vitaminas para las estrías
Las estrías son marcas onduladas que aparecen en la piel debido al rápido aumento de peso. A menudo, ocurren durante o después del embarazo, apareciendo comúnmente en los muslos, el abdomen, las caderas y los glúteos. Las estrías pueden desaparecer gradualmente, pero aún pueden permanecer visibles. Ciertas vitaminas pueden reducir o eliminar la aparición de estrías. Consulte a un médico antes de aumentar su ingesta diaria de vitaminas.
Algunas vitaminas pueden reducir la aparición de estrías. (Imagen: İsmail Çiydem / iStock / Getty Images)Vitamina A
Se cree que la vitamina A es útil para atenuar las estrías. Aplicado tópicamente, puede promover el crecimiento de nuevas células de la piel, agregar elasticidad y fortalecer la piel. La vitamina A también puede beneficiar la piel, reduciendo la aparición de arrugas y acné. La vitamina A está disponible en forma de suplemento y está presente en frutas y verduras amarillas y verdes, hígados de animales y aceites de hígado de pescado. Consulte a su médico antes de aumentar la ingesta de vitamina A si está embarazada o padece una enfermedad hepática o hipotiroidismo.
Vitamina C
La vitamina C ayuda en la restauración del tejido conectivo de la piel. Está disponible en forma de suplemento y se encuentra en alimentos, como frutas cítricas, vegetales verdes y pescado a la parrilla. Entre los posibles efectos secundarios de la vitamina C se encuentra la diarrea, que generalmente ocurre como resultado de un exceso en el cuerpo. Debe consultar a un médico sobre la cantidad diaria adecuada.
Vitamina e
La vitamina E promueve el crecimiento de nuevas células de la piel y crea firmeza y elasticidad en la piel. Está disponible en forma de suplemento y se puede encontrar en granos enteros, vegetales de hojas verdes, almendras y mangos, entre otros alimentos. Consulte a un médico antes de tomar vitamina E si padece una enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta o tiroides hiperactiva. Aquellos que toman anticoagulantes también deben consultar a un médico antes de aumentar la ingesta de vitamina E.
