La vitamina D y la acidez estomacal
La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, es el resultado del flujo inverso de los contenidos estomacales ácidos que regresan a su esófago. La acidez estomacal causa una sensación de ardor leve a grave en la garganta o en el pecho. Existen varios remedios para tratar los síntomas de la acidez estomacal, incluido el uso de medicamentos de venta libre, como los antiácidos. Minerales y vitaminas adicionales como la vitamina D pueden contribuir al tratamiento de la acidez estomacal.
Una mujer en el sofá está experimentando acidez estomacal mientras su marido está hablando por teléfono. (Imagen: JackF / iStock / Getty Images)Vitamina D
La vitamina D es una vitamina esencial soluble en grasa sintetizada en su piel luego de la exposición a la luz solar. Además de su propia producción de vitamina D, también obtiene gran cantidad de ella de fuentes dietéticas como productos lácteos, pescado y alimentos fortificados con vitamina D. Según el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón, la vitamina D desempeña varias funciones vitales en su cuerpo, como el apoyo al sistema inmunitario, la regulación de la presión arterial y la secreción de insulina. Una de las funciones más importantes de la vitamina D es ayudar a absorber el calcio y regular el equilibrio del calcio en todo el cuerpo. El calcio también es un suplemento importante utilizado para tratar la acidez estomacal.
Acidez
Cuando mastica y traga alimentos, se desplaza por la parte posterior de la garganta hacia su esófago, donde las contracciones musculares se mueven hacia su estómago a través de una abertura conocida como esfínter esofágico inferior. Siguiendo el movimiento de los alimentos a través de esta abertura, se cierra, evitando que los alimentos y el contenido del estómago se muevan hacia atrás. Cuando esta abertura se relaja, provoca el flujo inverso del ácido del estómago que causa la acidez estomacal. Según el National Clearinghouse Information Clearinghouse, si experimenta acidez estomacal más de dos veces por semana, es una afección crónica conocida como enfermedad de reflujo gastroesofágico, o ERGE..
Remedios para la acidez estomacal
Dado que la acidez estomacal no suele ser una situación médica de emergencia, puede tratarse fácilmente con medicamentos de venta libre, como los antiácidos. Los antiácidos de venta libre funcionan neutralizando los ácidos para minimizar la sensación de ardor en el pecho. Otros medicamentos reducen los problemas de acidez estomacal al limitar la cantidad de ácido que secreta su estómago. Además de los medicamentos, el estilo de vida y los cambios en la dieta pueden reducir la incidencia o la gravedad de los episodios de acidez estomacal.
La vitamina D y la acidez estomacal
Los medicamentos comunes de venta libre, como los antiácidos, contienen varias sales destinadas a neutralizar el pH del ácido estomacal. Estas sales generalmente están hechas de carbonato de calcio o magnesio o hidróxido de aluminio. La vitamina D es esencial para la absorción del calcio, por lo que algunos productos de especialidad han aparecido en el mercado de los suplementos alternativos que combinan varias vitaminas y minerales, incluida la vitamina D y el calcio, para tratar la acidez estomacal y el reflujo ácido. Uno de estos productos combina la vitamina D, calcio, ácido fólico, vitaminas B-6 y B-12. Nunca tome un suplemento dietético para tratar su acidez estomacal o reflujo ácido antes de discutir las implicaciones médicas con su médico.
