Vitaminas para mejorar la motilidad del esperma
De acuerdo con MayoClinic.com, el quince por ciento de todas las parejas en los Estados Unidos tienen problemas para concebir debido a problemas de infertilidad. En alrededor del 50 por ciento de los casos, la infertilidad en pareja se debe a la calidad del esperma, incluido el recuento bajo de espermatozoides, el esperma deforme y la disminución de la motilidad del esperma. Sin embargo, es posible mejorar la motilidad del esperma y mejorar la fertilidad..
La suplementación con vitamina C mejora la motilidad del esperma. (Imagen: marilyna / iStock / Getty Images)Vitamina C
La vitamina C es una vitamina soluble en agua necesaria para producir colágeno, mejorar el sistema inmunológico y proteger las células de la oxidación. La vitamina C también puede ayudar a mejorar la motilidad de los espermatozoides en hombres infértiles. Un estudio realizado en 2006 por M. Akmal y sus colegas en el Centro Médico Especializado y Laboratorios de Investigación de Dubai investigó los efectos de la suplementación con vitamina C en varios parámetros de esperma en un grupo de 13 hombres infértiles pero sanos de 25 a 35 años. En un ensayo abierto , cada participante recibió 1000 mg de vitamina C dos veces al día durante dos meses. Al final del estudio, los investigadores notaron un aumento significativo en la motilidad del esperma después de la suplementación con vitamina C y, por lo tanto, concluyeron que la vitamina C podría ayudar a mejorar la fertilidad en los hombres y las posibilidades de concepción..
Zinc
El zinc es un mineral que desempeña un papel importante en la activación de reacciones enzimáticas, la cicatrización de heridas y la función inmunológica normal. En los hombres, los niveles inadecuados de zinc en el semen disminuyen la motilidad del esperma, según un estudio prospectivo de 1999 que evaluó la calidad del semen en 90 hombres conducido por R. Henkel y sus colegas en el Centro de Dermatología y Andrología en la Universidad Justus Liebig en Alemania y publicado en "Fertilidad y esterilidad". Se ha demostrado que la suplementación con zinc mejora la motilidad de los espermatozoides, de acuerdo con un estudio de 2008 publicado en "Principios y Prácticas Médicas: Revista Internacional de la Universidad de Kuwait" y realizado por AE Omu y sus colegas en el Departamento de Obstetricia y Ginecología del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Kuwait. . Cuarenta y cinco hombres con espermatozoides inmóviles fueron asignados al azar a uno de cuatro grupos, incluido un grupo de solo zinc, un grupo de zinc con vitamina E, un grupo de zinc con vitamina C y E, o un grupo de control. El estudio encontró que la terapia de zinc con o sin los suplementos adicionales mejoró la motilidad del esperma en los hombres.
Selenio
El selenio es un importante antioxidante que también mejora la motilidad de los espermatozoides. Un ensayo clínico clínico doble ciego de 1998 publicado en el "British Journal of Urology" y realizado por R. Scott y sus colegas en el Departamento de Urología en el Glasgow Royal Infirmary, investigó los efectos de la suplementación con selenio en un grupo de hombres subfértiles. Sesenta y nueve hombres fueron asignados al azar para recibir un placebo, un suplemento de selenio o un suplemento de selenio con vitaminas A, C y E durante un período de tres meses. El estudio mostró una mayor motilidad de los espermatozoides en ambos grupos que contienen selenio y los resultados sugieren que la suplementación con selenio podría mejorar la fertilidad en los hombres y podría mejorar las posibilidades de concepción.
