¿Qué causa los calambres en las piernas en los niños?
Ya sea que se llame calambre, caballo charley o dolor creciente, una contracción muscular repentina e incontrolada con cualquier nombre se traduce en una sorpresa dolorosa. Kids Health, el sitio web de la Fundación Nemours, señala que entre el 25 y el 40 por ciento de los niños con un desarrollo normal experimentan la incomodidad asociada con los calambres, especialmente durante los períodos de rápido crecimiento. Aunque las causas de todos los calambres en las piernas no se comprenden completamente, comprender los factores contribuyentes puede ayudar en la prevención. Se debe consultar a un médico sobre los calambres recurrentes que interfieren con el sueño o la función..
Se debe consultar a un médico sobre los calambres recurrentes que interfieren con el sueño o la función. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)El exceso de esfuerzo
Las actividades de alta intensidad, como correr y saltar, o actividades que son nuevas para el niño o que no se realizan con frecuencia, tienen el potencial de desencadenar calambres. Las fibras musculares crean ácido láctico como producto de desecho después de la actividad, y pueden producirse roturas microscópicas cuando las fibras musculares están estresadas. Estos factores contribuyen a una respuesta inflamatoria. El estiramiento adecuado antes de realizar actividades junto con un enfriamiento adecuado puede disminuir estos efectos.
Deshidración
Aproximadamente el 60 por ciento del cuerpo humano está compuesto de agua, según el Servicio Geológico de los Estados Unidos. El agua en la sangre y los órganos ayuda a transportar los minerales que facilitan las funciones corporales y ayuda en la eliminación de productos de desecho. Mantener un nivel adecuado de hidratación es esencial para controlar la temperatura corporal. La transpiración excesiva puede provocar desequilibrios electrolíticos y una regulación alterada de la temperatura corporal, lo que lleva a respuestas musculares anormales. Por lo tanto, es importante beber muchos líquidos, especialmente durante la actividad y en climas cálidos.
Desequilibrios de electrolitos
El calcio, el magnesio, el potasio y el sodio son activos en el envío de mensajes a través del cuerpo y en la asistencia con la función celular. Si estos electrolitos están desequilibrados o son deficientes debido a la mala nutrición de un niño u otros problemas de salud, las señales se interrumpen y pueden aparecer calambres en las piernas. Una dieta equilibrada y una ingesta adecuada de agua ayudan a mantener los electrolitos en sus niveles adecuados.
Crecimiento rápido
Un estudio canadiense en la Universidad de Calgary y el Hospital Infantil de Alberta encontró un aumento en la incidencia de calambres en los músculos de las piernas a los 12 años de edad, con una incidencia máxima entre los 16 y 18 años. Estos son momentos en que los huesos crecen y la alineación esquelética se altera, lo que requiere la Músculos para crecer, estirarse y acomodarse a los cambios corporales. Esto puede dar lugar a respuestas anormales a medida que nuevas fuerzas actúan sobre las fibras musculares..
Alineación de pies y piernas
Un niño con pies planos u otro trastorno estructural de la pierna puede experimentar calambres debido a la carga de trabajo desequilibrada que se coloca sobre los músculos de la pierna. El estiramiento suave, el fortalecimiento y el uso de aparatos ortopédicos pueden facilitar una mejor alineación y disminuir el estrés en los músculos y articulaciones.
Otros factores
En raras ocasiones, los problemas médicos como la anemia, la diabetes, la hipoglucemia y la tiroides u otros trastornos endocrinos tienen calambres como síntoma. Algunos medicamentos también contribuyen a los calambres en las piernas. Esto generalmente se debe al efecto que la enfermedad o el medicamento tiene en el equilibrio del agua y electrolitos del cuerpo..
