¿Qué es un nivel alto de insulina?
La insulina es una hormona producida por el páncreas para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. La insulina alta, o hiperinsulinemia, es cuando los niveles de insulina permanecen elevados en oposición a las fluctuaciones normales de la insulina necesarias para disminuir el azúcar en la sangre en relación con la alimentación. A menudo se asocia con la diabetes tipo 2, que está relacionada con la dieta, a diferencia de la diabetes tipo 1, que no lo es, y se considera una condición pre-diabética.
La insulina alta resulta principalmente de una dieta alta en azúcar. (Imagen: BernardaSv / iStock / Getty Images)Función de la insulina
Los alimentos proporcionan proteínas, carbohidratos y grasas, los macronutrientes, que se descomponen durante la digestión en los aminoácidos, azúcares simples y triglicéridos que sus células necesitan. De estos tres nutrientes principales, los carbohidratos tienen el mayor efecto en los niveles de azúcar en la sangre. Los carbohidratos simples se absorben rápidamente, mientras que los carbohidratos complejos se absorben más lentamente debido a su estructura más compleja. En circunstancias normales, su páncreas segrega insulina en respuesta a la elevación de los niveles de azúcar en la sangre causados por los alimentos que consume..
Alta insulina
La insulina alta se debe principalmente a una dieta alta en azúcar y carbohidratos simples. Cuando come carbohidratos, su cuerpo usa insulina para transportar la glucosa resultante a sus células para convertirla en energía. Cuando no está comiendo, su páncreas libera suficiente insulina para prevenir un bajo nivel de azúcar en la sangre. Cuando sus células dejan de responder a la insulina, su cuerpo produce más de ella para provocar la respuesta necesaria, lo que lleva a niveles altos de insulina en la sangre..
Trascendencia
Los niveles altos de insulina pueden afectar su peso y composición corporal. Además, cuanto más pesada es una persona, más insulina se necesita, lo que complica aún más la situación. La insulina elevada puede causar la retención de sal y agua. Durante un período prolongado de tiempo, los niveles altos de insulina pueden elevar el colesterol y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, como aterosclerosis o endurecimiento de las arterias, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Los síntomas
Los síntomas de un alto nivel de insulina incluyen aumento de peso, antojos de azúcar, debilidad, hambre intensa y la necesidad de comidas frecuentes. Otros síntomas incluyen fatiga, pérdida de memoria y falta de concentración. Los niveles altos de insulina también pueden provocar un bajo nivel de azúcar en la sangre o hipoglucemia, con síntomas que incluyen debilidad y confusión. El tratamiento de la hiperinsulinemia se dirige al problema subyacente. Si la dieta es la causa, su médico puede recomendar cambios en su dieta..
