¿Qué puede causar dificultad para respirar al caminar o andar en bicicleta?

Experimentar dificultad para respirar al caminar o andar en bicicleta es probablemente causado por una de dos cosas. Puede alcanzar su umbral natural para el esfuerzo físico, lo que conduce a una dificultad para respirar. O puede experimentar la sensación de sentirse sin aliento o sin aliento durante las actividades físicas debido a una afección conocida como asma inducida por el ejercicio. Su médico a menudo puede ayudarlo a determinar la causa de su malestar..

Aptitud

Si lleva un estilo de vida relativamente sedentario, caminar o andar en bicicleta podría llevar a algunos impedimentos respiratorios más allá de la respiración rápida. La actividad física provoca un aumento en la frecuencia respiratoria y cardíaca para satisfacer la mayor necesidad de oxígeno de sus músculos. Si su cuerpo no está acostumbrado al esfuerzo físico, su corazón y sus pulmones no funcionan tan eficientemente, por lo que es posible que no puedan satisfacer esta demanda. Esta incapacidad hace que te sientas sin aliento o sin aliento..

Mejora de la aptitud

Mejorar su nivel de condición física es uno de los métodos más fáciles para prevenir la dificultad para respirar. En lugar de evitar el ejercicio por completo, comience lentamente con intervalos de 10 minutos de caminata o bicicleta. Continúe aumentando la duración de los entrenamientos a medida que mejore su sensación de sentirse sin aliento o sin aliento. Eventualmente, no experimentará dificultad para respirar durante sus actividades deportivas.

Asma inducida por el ejercicio

El asma es otro culpable común de la dificultad para respirar al caminar o andar en bicicleta. Cuando desarrolla esta afección, el esfuerzo físico desencadena un estrechamiento o hinchazón a lo largo de las vías respiratorias, lo que ocasiona dificultades para llevar suficiente oxígeno a los pulmones. Las personas con asma inducida por el ejercicio pueden no tener otros desencadenantes aparte del ejercicio.

Tratar el asma

Aunque no existe una cura para el asma, no es necesario disuadirlo de hacer ejercicio. Puede tomar varios medicamentos antes o durante el ejercicio para prevenir la dificultad para respirar y cualquier otro síntoma asociado. El albuterol, un broncodilatador, puede abrir las vías respiratorias una vez que comienza la falta de aliento, pero también puede tomar corticosteroides, modificadores de leucotrienos, agonistas beta de acción prolongada o teofilina para evitar los síntomas por completo. Hable con su médico para determinar qué medicamento es mejor para usted.

Otras Consideraciones

Si bien el nivel de condición física y el asma inducido por el ejercicio son las causas más comunes de dificultad respiratoria durante el ejercicio, puede experimentar este síntoma durante el ejercicio si padece una afección cardiovascular. Las condiciones que van desde la cardiomiopatía a la aterosclerosis y la enfermedad cardíaca pueden afectar el transporte de oxígeno a los músculos, lo que lleva a un nivel anormal de falta de aliento durante el ejercicio. Su médico puede ayudarlo a determinar si usted tiene una condición cardiovascular..