¿Por qué mi boca sabe a sangre después de hacer ejercicio?
El sabor a sangre o el sabor metálico en su boca después del ejercicio puede ser causado por una variedad de cosas, aunque la causa precisa, a menos que esté relacionada con alguna condición de salud subyacente, puede seguir siendo un misterio. Desde el asma hasta el ácido láctico, los rellenos antiguos en la boca y el edema pulmonar hemorrágico, hay muchas especulaciones sobre qué causa esto. Para obtener el mejor diagnóstico, consulte a su médico y asegúrese de darle una descripción completa de cuándo aparecen los síntomas, durante cuánto tiempo y qué actividad los precedió..
Un corredor que recupera el aliento en la playa. (Imagen: AntonioGuillem / iStock / Getty Images)Intensidad
El informe de degustación de sangre en la boca después del ejercicio a menudo se combina con degustarlo después de un entrenamiento intenso. Muchos atletas, corredores, ciclistas y nadadores de élite sufren este misterioso problema. Las quejas de un sabor a sangre o metálico a menudo pueden aparecer cuando se hace ejercicio en un clima frío cuando las membranas mucosas pueden irritarse. Si la intensidad es lo que desencadena este problema para usted, comience a documentar su ritmo cardíaco para notar cualquier correlación sobre cuándo ocurre esto..
Posibles causas
El asma, los problemas de sinusitis y el aire excesivamente seco pueden estimular el sabor de la sangre durante el ejercicio. Si no es asmático o no tiene problemas de sinusitis, también puede ser causado cuando la sangre es forzada a través del tejido membranoso en los pulmones, o incluso hacia el árbol bronquial. Esto ocurre cuando se presiona hasta el umbral de un estado anaeróbico, cuando el aparato cardiopulmonar ya no se beneficia. Sabiendo esto, puede explicar por qué los atletas notan esto más que otros. Aunque aparentemente no es perjudicial, puede ser mejor limitar la frecuencia de ejercicio de tan alta intensidad.
Barrera pulmonar de gas y sangre
El ejercicio intenso en atletas puede alterar la estructura de la barrera pulmonar de sangre y gases, causando estrés mecánico e incluso derramando sangre en las regiones laterales del pulmón, informan Hopkins et al. en "Ejercicio intenso afecta la integridad de la barrera pulmonar de gas y sangre en atletas de élite". En casos severos, algunos atletas incluso han tosido sangre..
Consideraciones
Gran parte de la investigación relacionada con el sabor de la sangre en la boca durante el ejercicio está relacionada con los atletas de resistencia de élite, lo que no explica por qué los corredores promedio o aquellos que participan ocasionalmente en entrenamientos intensos pueden experimentar los mismos síntomas. Para descartar cualquier problema grave y determinar adecuadamente la causa, consulte a su médico. Mientras tanto, considera alterar la intensidad de tus entrenamientos para no ir más allá de tus límites.
