Una sauna de vapor para el eczema
Si sufres de eccema, intentarás cualquier cosa para aliviar la incomodidad de esta picazón y dolor en la piel. Las salas de vapor y las saunas presentan un interesante interrogante sobre si el calor y la humedad extremos aliviarán los síntomas o los empeorarán. Las opiniones y la experiencia difieren, por lo que puede que tenga que probar una sauna para ver si funciona para usted. Sin embargo, antes de hacerlo, hay algunas cosas que debe saber sobre el eccema y el vapor..
Tipos de eczema
La Sociedad Nacional de Eczema de Gran Bretaña enumera varios tipos de eczema, que se pueden dividir en dos familias principales. Las formas hereditarias y genéticas ocurren naturalmente en ciertas personas, particularmente en niños. El eczema hereditario no siempre está presente, pero puede ser activado por ciertos químicos, alergias, calor y ropa áspera. Estos mismos desencadenantes provocan dermatitis de contacto y otras formas no hereditarias de eccema. Estos suelen afectar a personas con alergias en la piel y personas mayores de 60 años con piel seca.
Eczema y Humedad
La humedad es un tratamiento común para el eccema de todo tipo. El American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) lo describe, el eccema es causado específicamente por la incapacidad de la piel para retener la humedad; esto causa inflamación que resulta en picazón. La Clínica Mayo recomienda tratar la piel afectada con vendajes húmedos, que alivian la inflamación y suavizan la piel. Sin embargo, el propósito principal de los apósitos húmedos es enfriar la piel, lo que calma los nervios. El agua caliente, señala el AOCD, puede secar más la piel.
Eccema y calor
El calor normalmente irrita el eccema y debe usarse con cuidado. La sudoración puede empeorar la picazón y aumentar el riesgo de infección. Es necesario mantener la piel afectada limpia, lo que significa aplicar agua tibia. En general, los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan tomar baños cortos y tibios en lugar de largos y calientes. Las saunas calientes pueden causar irritación por calor y sudoración; Por esta lógica, no son una sabia elección..
Eczema y Saunas
A pesar de la evidencia de que el agua caliente y las saunas pueden empeorar el eccema, algunos afirman que este tratamiento realmente mejora la condición de la piel. Paul Hazelden, enfermo de eccema de toda la vida, escribe que las saunas finlandesas fueron la única terapia que dejó su piel limpia y tranquila. Él teoriza que el cambio abrupto de calor a frío, una práctica común en Finlandia, en realidad calmó sus nervios. Sin embargo, esto no es una afirmación común.
Tratamientos combinados
Es más probable que una sauna de vapor caliente empeore su eccema en lugar de mejorarlo. Sin embargo, es posible que pueda beneficiarse de los efectos hidratantes del vapor mediante la aplicación cuidadosa de humectantes. Los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan la aplicación de vaselina, cremas o lociones después de la exposición a la humedad; Esto ayuda a que tu piel retenga agua. Si desea probar una sauna de vapor, limite su exposición a unos pocos minutos, luego use una crema hidratante sin ningún tipo de fragancia o tinte. Si es posible, enfríe su piel inmediatamente después para reducir la inflamación..
