Beneficios del masaje de tejido profundo
El masaje de tejido profundo es un tipo específico de terapia de masaje que se concentra en las capas profundas del músculo y la fascia en el cuerpo; y recomendado por muchos doctores como opción de tratamiento. Mediante el uso de presión profunda en los dedos y movimientos lentos y firmes, el masaje de tejido profundo se utiliza para tratar una variedad de dolencias físicas.
Una mujer está recibiendo un masaje de tejido profundo. (Imagen: Jeffrey Banke / Hemera / Getty Images)Reduce el dolor crónico
El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que el masaje de tejido profundo es más efectivo y asequible para aliviar el dolor crónico que los remedios médicos convencionales. Debido a que el masaje de tejido profundo aumenta el flujo de sangre a través del cuerpo, ayuda a reducir la inflamación que causa el dolor. El masaje de tejido profundo también puede ayudar a aliviar la tensión muscular, que suele ser un efecto secundario del dolor crónico al aflojar los grupos de tejido apretado.
Mejora la presión arterial
El masaje de tejido profundo ayuda a aliviar el estrés y la tensión, lo que puede tener un efecto beneficioso sobre la presión arterial. De acuerdo con un estudio citado por el Centro Médico de la Universidad de Maryland, las personas que recibieron un masaje de tejido profundo vieron caer su presión sistólica en un promedio de 10.4 mm Hg y su presión diastólica en un promedio de 5.3 mm Hg. El masaje de tejido profundo puede ayudar a aumentar la producción de serotonina del cuerpo, la hormona que promueve la felicidad y los buenos sentimientos..
Rompe el tejido cicatricial
Con el tiempo, la terapia de masaje de tejido profundo puede ayudar a romper y, eventualmente, borrar el tejido cicatricial en el cuerpo. Lo hace mejorando la circulación linfática y el drenaje para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento en el área afectada. El tejido cicatricial a menudo se asocia con dolor y rigidez continuos, por lo que el masaje de tejido profundo puede mejorar estos síntomas. La terapia de masaje a menudo se recomienda para personas que se están recuperando de una cirugía..
Rehabilita los músculos lesionados
El masaje de tejido profundo puede ser un tratamiento eficaz para los músculos lesionados. Debido a que facilita el movimiento de toxinas de los músculos y ayuda a estirar la masa muscular tensa o retorcida, el masaje de tejido profundo puede ayudar a promover la curación. Debido a que el masaje también ayuda a relajar los músculos, también puede reducir el dolor causado por las lesiones. El masaje de tejido profundo se usa frecuentemente para rehabilitar lesiones deportivas..
El alivio del estrés
Para aquellas personas que sufren estrés crónico y todos sus diversos efectos secundarios posibles, como dolores de cabeza por tensión, hombros rígidos y músculos tensos; El masaje de tejido profundo puede ser un alivio. Durante una sesión, puedes dejarlo todo y ceder a la curación. Una vez renovado y revitalizado, podrás enfrentar tus desafíos de manera más equitativa.
