¿Puede deshacerse de las arrugas de la frente con ejercicio?
Las líneas en la frente y los surcos permanentes cerca de las cejas pueden ser un aspecto normal del envejecimiento, pero también pueden desarrollarse por la sobreexposición al sol, o simplemente debido a sus expresiones faciales normales si elevar las cejas o el ceño fruncido es parte de su lenguaje corporal. No hay forma de erradicar las arrugas existentes en la frente, pero los ejercicios faciales pueden ser una forma natural de disminuir la progresión de las arrugas..
Mantenga una expresión neutra para minimizar las arrugas de la frente. (Imagen: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)Paso 1
Combine la fuerza de la gravedad con ejercicios faciales que pueden ayudarlo a deshacerse de las arrugas prominentes de la frente. Con una cama o una silla reclinable como equipo, recuéstese de manera que su cuerpo quede plano y su cabeza cuelgue boca abajo del borde de los muebles. Levanta las cejas tan alto como puedas; al mismo tiempo, abre los ojos al máximo. Mantenga la posición durante cinco segundos, luego relájese. Realiza este ejercicio en series de cinco cada día..
Paso 2
Minimice la apariencia de las arrugas de la frente al fortalecer los músculos en el área facial superior. Agarre suavemente su hueso de la ceja (donde está la ceja) con el pulgar y el índice. Mientras sostienes tu frente con suavidad, levanta las cejas. Usa tus dedos para empujar hacia abajo tu ceja y resistir el tirón hacia arriba de tu piel. Debe sentir el alisado de la piel de la frente mientras realiza este ejercicio. Hacer 10 repeticiones diarias.
Paso 3
Haz caras divertidas para reducir las líneas en tu frente. Baja las cejas lo más que puedas. Al mismo tiempo, trata de arrugar la nariz y hacer estallar la nariz. Este ejercicio puede parecer extraño y puede ser difícil de lograr en los primeros intentos. Realiza cinco repeticiones de esta combinación de movimientos..
Cosas que necesitarás
Cama o sillón reclinable
Protector solar
Sombrero
Propina
Además del ejercicio, es posible que pueda disminuir la formación de arrugas en la frente al protegerse del sol. Colóquese un protector solar de amplio espectro en la frente o use un sombrero de ala ancha para limitar su exposición a los rayos dañinos.
