Definición de masaje de aromaterapia
La aromaterapia es el uso de aceites esenciales para promover la curación y una sensación de bienestar y relajación en el receptor. Los aceites esenciales se extraen de las partes de hierbas y plantas y contienen todas las propiedades de las plantas. Hay varias formas de aplicar los aceites, incluso agregar los aceites a su baño o inhalarlos, pero el más popular y efectivo es a través del masaje..
El masaje de aromaterapia debe ser profundamente relajante. (Imagen: JGI / Blend Images / Getty Images)Cómo se eligen y mezclan los aceites
Al elegir los aceites para un masaje de aromaterapia, el aromaterapeuta generalmente crea una mezcla sinérgica de tres aceites que luego se agregan a un aceite portador. Una mezcla sinérgica significa que cuando un conjunto particular de aceites se combinan, mejoran las propiedades de los demás y crean un aroma agradable. Según la Federación Internacional de Aromaterapeutas: "Una mezcla de Lavender y Ylang Ylang puede ser más efectiva para normalizar la presión arterial que cualquiera de los aceites usados por sí mismos".
Cómo se realiza el masaje
Una vez que los aceites se mezclan, el masaje puede comenzar. Puede ser un masaje de cuerpo completo, tratamiento de espalda, pecho, brazos, piernas, cabeza y estómago, o un simple masaje de espalda o incluso un masaje de belleza facial. Un masaje de aromaterapia debe ser suave, pero firme. Por lo general, comienza con la espalda, las nalgas y las piernas antes de dar la vuelta y el terapeuta masajea el frente.
Las técnicas de masaje
El aceite se aplica en movimientos de barrido largos que calientan la piel y los músculos y preparan el cuerpo para un masaje de tejido profundo. Una vez que se calientan los músculos, el masajista continuará con un masaje más profundo, rodando y apretando la piel y los músculos subyacentes entre las manos. De nuevo, esto no debería ser doloroso, sino profundamente relajante..
Los beneficios del masaje
Durante el masaje de aromaterapia, la piel se calienta y la sangre se saca a la superficie, lo que aumenta la circulación y fomenta la eliminación de toxinas del cuerpo, lo que tiene como consecuencia la aceleración del tiempo de recuperación de cualquier enfermedad o lesión. La manipulación de los músculos continúa el proceso, mientras que al mismo tiempo libera tensos músculos anudados mediante la dispersión de la acumulación de ácido láctico que a menudo se produce después del ejercicio..
A medida que aumenta la circulación, los aceites se absorben a través de la piel y se transportan alrededor del cuerpo, lo que permite que sus efectos curativos penetren en todos los órganos principales del cuerpo. Dice Ali Headeach, aromaterapeuta de Margate, Reino Unido: "Para cuando termine el masaje, debe estar profundamente relajado y sentirse tranquilo. A veces las personas incluso se duermen".
Los efectos posteriores del masaje
Los efectos de un masaje de aromaterapia pueden durar hasta 48 horas, dependiendo de los aceites utilizados. La piel puede sentirse ligeramente grasosa, pero el efecto general es de calma profunda y relajación. No se recomienda conducir o beber alcohol después del masaje. Es posible que sienta demasiada somnolencia para conducir, y algunos aceites pueden aumentar el efecto del alcohol, haciendo que se sienta mareado después de una sola bebida..
Muy a menudo, los beneficios se notan inmediatamente después de un masaje, pero con el tiempo, se puede notar que los problemas subyacentes o a largo plazo también se han aliviado con el masaje. No se recomienda realizar un masaje corporal completo más de una vez por semana, pero un masaje semanal es una excelente manera de mantener el cuerpo relajado y libre de toxinas..
