¿Una sauna tiene beneficios para el acné?

A diferencia de las salas de vapor, que te calientan con aire húmedo, las saunas utilizan calor seco para hacerte sudar. Una sauna ayuda a calmar los músculos doloridos, pero puede que no sea su único beneficio. Algunos expertos piensan que unos pocos minutos en una sauna son útiles para la piel propensa al acné. Otros, sin embargo, creen que podría empeorar el acné..

Una mujer joven en una sauna. (Imagen: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Pros y contras de las saunas para el acné

Según "Self", el calor seco en una sauna puede abrir los poros. El potasio y el sodio en el sudor actúan como agentes exfoliantes para limpiar las células muertas de la piel. Sin embargo, si el sudor no se lava rápidamente, puede causar más brotes. A medida que la piel se enfría después de una sauna, el sudor y el sebo quedan atrapados en los poros, por lo que puede terminar con más granos. Permanecer en una sauna durante más de 15 minutos también puede deshidratar la piel, lo que hará que su rostro se vea peor. Omita los cosméticos si se dirige a la sauna, mientras suda, el maquillaje se derrite y se obstruyen los poros. Cuando haya terminado, lávese con un limpiador suave para el acné y deshágase del sudor y los desechos atrapados.

Advertencias de sauna

La temperatura puede subir a 185 grados Fahrenheit dentro de una sauna. El calor hace que la presión arterial se vuelva errática y la frecuencia del pulso aumenta en un 30 por ciento o más. Las personas que tienen afecciones cardíacas, como angina inestable, enfermedad de las válvulas cardíacas, insuficiencia cardíaca avanzada o ritmos cardíacos anormales, no deben usar una sauna. No uses una sauna si has estado bebiendo alcohol. El alcohol puede perjudicar la sudoración, lo que hace que se sobrecaliente.