Cómo mejorar el olor corporal
Para muchas personas, el antitranspirante solo es suficiente para mantener a raya el olor corporal, pero otros sufren de sudoración excesiva y olor en las axilas que no desaparece. Si estás en el último campamento, no necesitas vivir con este problema embarazoso. En parte, su olor depende de lo que come, bebe y usa. A veces puede mejorar el olor corporal simplemente ajustando su dieta, por ejemplo. Las bacterias causantes de olores prosperan en sus axilas, por lo que mantener su piel limpia es otra clave para oler fresco.
El antitranspirante detiene el sudor que causa el olor. (Imagen: gpointstudio / iStock / Getty Images)Paso 1
Reducir el consumo de cafeína. El estimulante aumenta la actividad de las glándulas apocrinas, y eso puede hacerte sudar más. Café, té, bebidas energéticas, chocolate y otros alimentos contienen cafeína..
Paso 2
Coma muchas plantas ricas en clorofila, como col rizada, espinacas y otras verduras de hoja verde. La clorofila es un desodorante natural. Si no comes suficientes vegetales, considera tomar un suplemento de clorofila. Los suplementos de pasto de trigo tienen un efecto similar..
Paso 3
Limite la cantidad de cebollas, ajos, carnes rojas y comidas picantes que come. Todas estas cosas pueden hacer que su sudor huela mal..
Etapa 4
Reduzca el consumo de alimentos ricos en colina, como pescado, hígado, huevos y legumbres. Si su olor corporal mejora, estos y otros alimentos similares pueden ser la causa del olor. Algunas personas no pueden metabolizar los alimentos que contienen una alta cantidad de colina. Ellos pueden desprender un olor a pescado cuando comen estas cosas.
Paso 5
Deje de fumar o usar productos de tabaco, si corresponde. El olor a tabaco sale de su piel y hace que su sudor huela desagradable.
Paso 6
Use prendas sueltas y transpirables para que sus axilas tomen un poco de aire fresco. Las camisas ajustadas contraen las axilas, por lo que son más propensas a sudar y desarrollar un olor. Las camisas de algodón, lana y seda suelen ser muy transpirables..
Paso 7
Tome una ducha o baño diariamente para mantener alejado el olor de las axilas. Lavar con agua tibia y un jabón antibacterial. Cuando termines de bañarte, sécate las axilas con una toalla. Las bacterias y microorganismos prosperan en ambientes húmedos..
Paso 8
Afeítate el pelo de las axilas. Las bacterias pueden adherirse al vello de la axila, por lo que deshacerse de él ayudará a reducir el olor. Afeitarse en la ducha, si es posible. El agua tibia suaviza el cabello, por lo que es más fácil de eliminar..
Paso 9
Cuando no puedas bañarte, limpia tus axilas con toallitas prehumedecidas o toallitas húmedas para bebés. Estos a menudo contienen ingredientes antibacterianos, por lo que eliminarán el olor en caso de apuro..
Paso 10
Salpica tus axilas con alcohol, bronceado o vinagre de manzana para deshacerte del olor rápidamente. Estos cambian el nivel de pH de la piel y evitan que las bacterias crezcan. El vinagre suele tener un olor fuerte hasta que se seca..
Paso 11
Aplique un antitranspirante o desodorante después de bañarse y antes de irse a la cama por la noche. Al aplicar el producto antes de irse a dormir, tiene tiempo de hundirse en su piel durante la noche. Los antitranspirantes de aluminio funcionan bien para controlar el sudor, pero también pueden irritar la piel de algunas personas. Considere comprar un desodorante que contenga extracto de té verde. Es un antibacteriano natural y seguro..
Cosas que necesitarás
Jabón antibacterial
Maquinilla de afeitar
Toallitas prehumedecidas o toallitas para bebés
Alcohol para frotar, hamamelis o vinagre de manzana.
Antitranspirante
Propina
Si suda excesivamente las axilas, los pies, el cuero cabelludo y otras partes del cuerpo, es posible que tenga una afección llamada hiperhidrosis. Otra condición, la bromhidrosis, causa un olor corporal muy oloroso que es difícil de controlar. Si el olor de su cuerpo no mejora después del autotratamiento, consulte a un médico para obtener ayuda.
