Cómo estimular el crecimiento del cabello en los niños

El cabello de un niño crecerá alrededor de un cuarto de pulgada cada mes. El cabello crecerá fuera de los folículos durante dos a seis años antes de entrar en una fase de descanso que dura aproximadamente tres meses. Después de la fase de reposo, el cabello se caerá, con 50 a 100 mechones por día siendo una tasa normal de pérdida de cabello. Los niños que tienen folículos grandes tendrán el pelo grueso. Los niños con folículos estrechos tendrán el pelo fino. Muchos factores pueden afectar el crecimiento del cabello, incluidas las condiciones de nutrición y salud. Asegurar que su hijo tenga una buena dieta y abordar cualquier problema que cause estrés en su cuerpo ayudará a estimular el crecimiento del cabello.

Paso 1

El cabello refleja la salud general de un niño. Alimentar su comida chatarra en lugar de una dieta saludable y elegir bebidas gaseosas sobre el agua hará que su cabello se seque y se vuelva quebradizo. Una buena nutrición es la clave para el crecimiento sano del cabello. Aliméntelo con frutas y verduras densas en nutrientes, incluyendo verduras de color naranja y amarillo para obtener la vitamina A para promover la salud de las glándulas del cuero cabelludo. Pídale que coma fresas, frutas cítricas, verduras de color verde oscuro y tomates para la vitamina C que protege el cabello de la rotura. Asegúrate de que reciba vitamina E, lo que mejora la calidad del cabello. Se encuentra en los vegetales de hojas verdes, al igual que la sílice, que mejora la fuerza del cabello. El sílice está en alfalfa y remolacha..

Paso 2

Cocínale los huevos para el desayuno. Los huevos y otras proteínas ayudan a evitar poner su cabello en una fase de reposo. Los huevos son ricos en L-cisteína, un aminoácido que es importante para la salud del cabello. Los huevos también proporcionan minerales para el crecimiento del cabello, como el manganeso y la vitamina B biotina. Ambos ayudan a prevenir la caída del cabello. Las carnes magras, aves y pescado son otras buenas opciones de proteínas.

Paso 3

Cambie de las harinas blancas y refinadas, como el pan blanco, las galletas saladas y los fideos de espagueti a los granos enteros. Estos le proporcionan vitaminas B, incluida la biotina. La biotina es importante para la producción de queratina. La queratina es una proteína de la que está hecho tu cabello. Los granos integrales también contienen inositol, que protege los folículos pilosos y las vitaminas B que regulan e interactúan con las hormonas relacionadas con el crecimiento del cabello..

Etapa 4

Aliméntelo con pescado que contenga ácidos grasos omega-3 y reemplace las grasas saturadas y trans con ácidos grasos esenciales, que son vitales para la salud del cabello. Los ácidos grasos esenciales a menudo se agregan a los productos para el cuidado del cabello. Los ácidos grasos omega 6 se encuentran en la carne de res orgánica y los ácidos grasos omega 9 se encuentran en los aceites de oliva..

Paso 5

Asegúrese de que su hijo reciba suficiente zinc y hierro. La deficiencia de zinc o hierro puede conducir a la pérdida del cabello. Incluya carne de res, cerdo y pollo o agregue semillas de girasol, melaza negra, salvado, germen de trigo y avena integral a su dieta para obtener zinc. Alimenta su calabaza, melaza negra, cereales enriquecidos, carne y verduras de hoja verde para el hierro..

Paso 6

Ayude a su hijo a usar técnicas para el cuidado del cabello que no lo estresen. No le dejes secar vigorosamente su cabello con una toalla. Compre a su hijo un peine de dientes anchos para usar en el cabello mojado. Deshazte del secador. Lavar con menos frecuencia y acondicionar con más frecuencia. Elige bandas de pelo que no tengan metal en ellos. Cepille el cabello de su hijo con un cepillo de cerdas de jabalí para distribuir los aceites naturales del cabello. Acondicionamiento profundo de su cabello mensual o más..

Paso 7

Tratar cualquier trastorno del cuero cabelludo. Los trastornos comunes entre los niños incluyen tinea capitis, un tipo de tiña y alopecia, áreas de pérdida de cabello que pueden ser causadas por la tiña o trenzas apretadas que tiran del cabello. La tiña es una infección fúngica contagiosa. Consulte a su médico para el tratamiento.