Cómo estimular el crecimiento del cabello en las mujeres
Muchas mujeres desean que su cabello crezca más largo y más rápido. Estimular el crecimiento de cabello nuevo es posible, ya sea que sufras de pérdida de cabello debido a una condición genética, estrés o tratamientos químicos, o si solo quieres que tu cabello se vuelva más saludable y por más tiempo. En términos generales, el cabello crece a una tasa promedio de 6 pulgadas por año. Sin embargo, según la Academia Americana de Dermatología, la tasa de crecimiento del vello disminuye a medida que envejece. Sin embargo, hay pasos que puede tomar para estimular el crecimiento de cabello nuevo y ayudar a que su cabello y cuero cabelludo se vuelvan más saludables..
Paso 1
Dése un masaje de cuero cabelludo con aceite esencial de menta. Frote una pequeña cantidad de aceite de menta en la punta de los dedos y masajéelo suavemente en el cuero cabelludo. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el masaje del cuero cabelludo con aceite de menta puede ayudar a estimular y promover el crecimiento del cabello. Si lo prefiere, compre barras de masaje de cuero cabelludo preparadas comercialmente que contengan aceite de menta en tiendas de salud y belleza.
Paso 2
Lava tu cabello con un champú aclarante una vez a la semana. Los champús aclaradores ayudan a eliminar los residuos, la caspa y las células muertas de la piel del cuero cabelludo. De acuerdo con Roberta Wilson en su libro "Aromaterapia: aceites esenciales para la salud y la belleza vibrantes", mantener su cuero cabelludo limpio y sano previene la obstrucción de sus folículos pilosos, fomentando el crecimiento de nuevos cabellos.
Paso 3
Acondiciona tu cabello todas las semanas con un tratamiento de acondicionamiento profundo. Compre un acondicionador profundo formulado para su tipo de cabello en tiendas de comestibles, productos de belleza y farmacias. También puede obtener una máscara de acondicionamiento profundo o un paquete de barro en la mayoría de los salones de belleza. El acondicionamiento profundo ayuda a mantener el cabello saludable, elástico y nutrido, desalentando la rotura y promoviendo un crecimiento más rápido del cabello..
Etapa 4
Cepille su cabello todas las noches con un cepillo de cerdas naturales. Cepillarse el cabello ayuda a estimular el cuero cabelludo, aumenta el flujo de sangre y promueve el crecimiento del cabello, según Brigitte Mars en su libro "Beauty by Nature". También ayuda a distribuir los aceites naturales para el cuero cabelludo a lo largo del tallo de su cabello, haciendo que su cabello sea más brillante y más saludable..
Paso 5
Incluya alimentos ricos en vitaminas del complejo B en su dieta. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los alimentos que contienen altas cantidades de vitaminas del complejo B pueden ayudar a prevenir la pérdida del cabello. Las vitaminas del complejo B son componentes importantes de la estructura de tu cabello. Comer alimentos como la espinaca, los cereales integrales y las carnes magras lo ayudará a alcanzar la cantidad diaria recomendada de la mayoría de las vitaminas B esenciales..
Cosas que necesitarás
Aceite esencial de menta.
Champú clarificante
Acondicionador profundo
Cepillo de pelo de cerdas naturales
