Cómo dejar de morderse las uñas para los hombres

Morderse las uñas es un hábito desagradable, generalmente causado por el estrés y, a veces, el aburrimiento. Sus uñas siempre están creciendo y eventualmente volverán a crecer, por lo que el daño a largo plazo no es una preocupación. Este hábito puede ser el problema para hombres, mujeres y niños, aunque tiende a ser un problema mayor para los hombres, que no se preocupan por la apariencia de sus uñas tanto como lo hacen algunas mujeres. Debido a que no es una opción esconder las uñas bajo capas de esmalte de uñas bonito o uñas falsas, hay algunos métodos menos evidentes que pueden poner fin a la mordida de uñas..

Paso 1

Recorta tus uñas regularmente para darte menos que masticar. Lánzalos hacia abajo con una tabla de esmeril para suavizarlos en una forma redondeada, ya que las esquinas afiladas simplemente cortadas en línea recta pueden ser tentadoras de morder.

Paso 2

Aplica una solución tópica en tus uñas que las haga sentir mal. Compre fórmulas especiales de esmalte de uñas y cremas transparentes en una tienda de artículos de belleza o en una farmacia. El terrible sabor puede hacerte más consciente y menos propenso a morderte las uñas. Si no desea comprar productos comerciales, remoje las uñas durante unos minutos en jugo de limón o salsa picante..

Paso 3

Use guantes sobre sus manos, siempre que sea posible, para colocar una barrera entre sus dientes y sus uñas. Esto al menos te hará pensar dos veces antes de morderte las uñas. En lugar de usar guantes, cubra cada uña con una venda o cinta adhesiva..

Etapa 4

Mantenga su boca ocupada masticando chicle o chupando mentas.

Paso 5

Doodle en un pedazo de papel o mantenga una pequeña bola a mano para apretar. Mantenga sus manos ocupadas, especialmente durante el tiempo de inactividad cuando no está haciendo nada. Si te pones a morderte las uñas, agárrate de un apoyabrazos o incluso de tu rodilla y espera a que salga el impulso. No dejes que tu mano se acerque a tu cara.

Cosas que necesitarás

• Cortauñas

• Tablero de esmeril

• Esmalte de uñas amargo claro

• Jugo de limon

• Salsa picante

• Guantes

• Vendas

• Cinta

• Goma o mentas

• Pelota pequeña

Propina

Si nada parece ayudar y morderse las uñas es un problema tan grave que no puede dejar de fumar por su cuenta, consulte a un médico o profesional de salud mental para determinar la causa y encontrar una solución..