¿Es el aceite de aguacate bueno para la piel?
¿Pensó que el aguacate solo combina bien con los chips de tortilla? Piensa otra vez. Una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 y vitaminas A, D y E, los aguacates pueden proporcionar hidratación profunda a la piel. El aceite de un aguacate penetra en la piel pero también es lo suficientemente espeso para servir como barrera protectora..
El aceite de aguacate es conocido por su rápida absorción por la piel. (Imagen: ALLEKO / iStock / Getty Images)"El alto contenido de aceite de la fruta de aguacate se conoce desde la época azteca, y la fruta a veces se denomina 'mantequilla vegetal' o 'pera de mantequilla'", según la revista Inform de la American Oil Chemists Society. "El aceite de aguacate fue originalmente, y aún se extrae, para uso cosmético debido a su alta penetración en la piel y su rápida absorción". Siga leyendo para conocer algunos de los beneficios para la piel del aceite de aguacate..
Ayudas en el tratamiento de heridas
El aceite de aguacate puede ayudar a curar heridas, según un estudio de 2013 publicado en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Los investigadores brasileños encontraron que el aceite de aguacate es rico en ácido oleico y contiene ácidos grasos esenciales.
"Cuando se usa en formulaciones farmacéuticas para uso tópico, el aceite de aguacate puede promover un aumento de la síntesis de colágeno y un menor número de células inflamatorias durante el proceso de curación de la herida y, por lo tanto, puede considerarse una nueva opción para tratar heridas en la piel", escribieron los investigadores.
El aceite de aguacate puede ayudar a calmar la piel quemada por el sol. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Calma la piel quemada por el sol
Además de proporcionar humedad a la piel, los antioxidantes que se encuentran en el aceite de aguacate pueden ayudar a calmar la piel quemada por el sol. "Los antioxidantes como las vitaminas (vitamina C, vitamina E), los flavonoides y los ácidos fenólicos desempeñan el papel principal en la lucha contra las especies de radicales libres que son la causa principal de numerosos cambios negativos en la piel", según un estudio de 2011 publicado en la revista Pharmacognosy. Investigación.
Aumenta la producción de colágeno
El aceite de aguacate también contiene esterolinas, esteroides naturales que no tienen los efectos negativos asociados con los esteroides farmacéuticos. Pueden ser eficaces para aumentar la producción de colágeno y para tratar las manchas de la edad. La esterolina "suaviza la piel y reduce la aparición de manchas de la edad", dijo a Refinery Shrankhla Holecek, fundadora de la empresa de aceites orgánicos Uma. También tiene un alto contenido de lecitina, "un lípido que ayuda a suministrar nutrientes directamente al torrente sanguíneo y las capas más profundas de la piel".
Reduce la picazón y la inflamación
Con su alto nivel de vitamina E, el aceite de aguacate puede reducir la picazón y la inflamación de la piel y también es beneficioso para suavizar parches ásperos y agrietados. "Una mujer con piel seca necesita alimentos calmantes como aguacates para mantenerse hidratada", escribió la especialista en belleza Narine Nikogosian en la introducción de su libro "Regresar a la belleza: Recetas del viejo mundo para una piel radiante".
Cómo aplicar aceite de aguacate
Las instrucciones sobre los productos de consumo de aceite de aguacate recomiendan masajear el aceite ligeramente en la piel después de la ducha, aplicar directamente en el cuero cabelludo como acondicionador o agregar varias gotas al champú. Tenga en cuenta que el aceite de aguacate, junto con el aceite de coco, no se recomienda para las personas que tienen la piel grasa. Holecek le dijo a Wmagazine.com que estos aceites son "comedogénicos" y, por lo tanto, pueden obstruir los poros y causar puntos negros..
El aguacate es una base excelente para hidratar las mascarillas faciales. (Imagen: cwzahner / iStock / Getty Images)Recetas caseras de "Regreso a la belleza" con aguacate
Crema hidratante verde coco-cremosa
"Este es el antiarrugas perfecto, curación curativa para la piel seca", escribió Nikogosian..
1/4 aguacate
1/2 cucharadita de yogur natural
1 cucharadita de jugo de limón
1 cucharadita de aceite de coco
Saque el aguacate y tritúrelo en un tazón. Añadir el yogur, el jugo de limón y el aceite. Mezclar bien. Masajear una pequeña cantidad sobre la cara..
Máscara de pelo de manzanilla suave
"La manzanilla infunde suavidad en todo, incluso en el cabello", según Nikogosian. "Los lúpulos están llenos de vitaminas para el cabello y el aguacate es uno de los mejores humectantes naturales que existen".
1 cucharadita de manzanilla seca
1 cucharadita de aguacate, puré
1/2 taza de cerveza
1 taza de agua
Hierva la manzanilla y 1 taza de agua en una cacerola pequeña. Retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos. Cuele el agua en un tazón pequeño, luego agregue aguacate y cerveza. Mezclar bien. Aplicar la mascarilla al cabello y dejar actuar durante 20 minutos. Enjuague con agua fría. Repetir una vez por semana.
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