Masaje y liberación de toxinas en la piel

Todos disfrutan de un masaje, con la relajación y el alivio de la tensión que aporta. El Instituto de Educación del Paciente define la terapia de masaje como "la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, incluida la piel, los tendones, los músculos y el tejido conectivo por parte de un profesional, para la relajación o para mejorar la capacidad de curación del propio cuerpo". Expanden que esto se hace a través del proceso de "aplicar presión al cuerpo". Incluso si solo está recibiendo un masaje para relajarse, tendrá beneficios inesperados para la salud, incluida la eliminación de toxinas de su cuerpo..

Beneficios

El Instituto de Educación del Paciente explica que los investigadores han encontrado evidencia de que el masaje ayuda a las personas en los niveles psicológico, físico y fisiológico. El masaje libera toxinas de los tejidos y músculos del cuerpo, a través de la sangre y del sistema linfático. Después de un masaje, la mayoría de los terapeutas de masaje le aconsejarán que tome mucha agua para ayudar a eliminar las toxinas liberadas de su cuerpo..

Función

Hay varias formas en que el masaje libera toxinas de su sistema. El masaje hace que se liberen sustancias químicas dentro del cuerpo, lo que elimina las toxinas de los músculos. También se ha encontrado que el masaje ayuda a mover la sustancia linfática, lo que ayuda a eliminar las toxinas de los tejidos de su cuerpo. Nerys Purchon, autor de "The Essential Natural Health Bible", explica que el masaje ayuda a su cuerpo a deshacerse de los desechos y sustancias tóxicas al ayudar a su sangre a moverse por todo su cuerpo. El Centro Médico de la Universidad de Maryland, o UMMC, elabora sobre el proceso de liberación de toxinas, explicando que las señales eléctricas en el cuerpo van al área donde se realiza el masaje y en todo el cuerpo, durante un masaje de tejidos blandos. Esto ayuda a liberar toxinas a través del sistema linfático, a la vez que proporciona otros beneficios para la salud..

Aceites de masaje

Purchon aboga por el uso de aceites esenciales o esencias curativas extraídas de las plantas, combinadas con el masaje. Ella dice que el masaje es un momento perfecto para usar aceites para utilizar sus beneficios curativos. Para aumentar la liberación de toxinas durante un masaje, pruebe los aceites esenciales de angélica, toronja, enebro o hinojo, diluidos en un aceite portador como el aceite de uva o el aceite de jojoba. Consulte con un aromaterapeuta certificado para el uso correcto de aceites esenciales.

Los tipos

Si está buscando un masaje, hay muchos tipos para elegir. Algunos que ayudan específicamente con la liberación de toxinas son el masaje linfático, el masaje con aromaterapia y el masaje sueco. El UMMC dice que el masaje linfático es un tipo específico que hace que la linfa fluya mejor. El Centro explica que el masaje de aromaterapia es otro tipo que puede liberar toxinas. El masaje sueco, uno de los tipos más relajantes, aumenta el flujo de sangre y elimina las toxinas de los tejidos, según el Centro. Hay muchas otras variedades de masaje, y algunas de ellas pueden liberar toxinas también..

Advertencia

El Instituto de Educación del Paciente advierte que, aunque el masaje suele ser un tratamiento curativo y calmante seguro, puede tener consecuencias negativas, especialmente si tiene un problema de salud. Por ejemplo, explican que el masaje podría empeorar la osteoporosis, los vasos sanguíneos o las enfermedades cardiovasculares, la fiebre, un coágulo de venas o la piel abierta. También aconsejan precaución para mujeres embarazadas interesadas en masajes. Discute el masaje con tu médico si tienes un problema de salud.