Efectos negativos de la terapia de masaje
El masaje no es solo un esfuerzo relajante para disfrutar en su próxima visita al spa, tiene propiedades curativas y terapéuticas. Un frotis puede ayudar a mejorar los síntomas del autismo, el eccema, el TDAH, la bulimia, la diabetes y la artritis reumatoide, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Los pacientes con cáncer, los que se recuperan de una lesión, los bebés prematuros y las personas deprimidas también obtienen beneficios. El masaje puede aliviar los trastornos del sueño y reducir la presión arterial. Estudios controlados aleatorios muestran que el masaje ayuda a acelerar la recuperación después del ejercicio, señala una edición de 2008 del "Clinical Journal of Sport Medicine". A pesar de todos estos beneficios, el masaje no es un tratamiento adecuado para todos, y en casos raros, puede causar efectos secundarios negativos..
Busque un terapeuta capacitado para reducir el riesgo de lesiones. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Dolor
El masaje puede traer a la mente imágenes de tacto suave y calmante. Sin embargo, el masaje de tejido profundo y deportivo son mucho más intensos. Puede sentir malestar durante la sesión y podría sentirse extremadamente adolorido al día siguiente. Un estudio publicado en el "Diario de Medicina Alternativa y Complementaria" en 2007 encontró que, entre las 100 personas encuestadas, aproximadamente el 10 por ciento de los clientes de masaje experimentaron una pequeña molestia en las 12 a 36 horas posteriores a una sesión.
Keith Grant, jefe del Departamento de Deportes y Masaje de Tejidos Profundos del Instituto McKinnon en Oakland, California, le dijo a massagetherapy.com que su cuerpo puede responder al masaje como si solo hubiera completado un entrenamiento desafiante. Los músculos no están acostumbrados a ser manipulados, y responden con inflamación y malestar. El dolor después de un masaje no debe durar más de uno o dos días; si lo hace, debe pedirle a su masajista que disminuya la intensidad en su próxima sesión..
Fatiga y malestar
Un masaje intenso puede dejarte sin energía al día siguiente. El masaje puede haber sobreestimulado su sistema neurológico, creando una fatiga inducida por el estrés. Esta fatiga a menudo se puede aliviar hidratando y relajando. También puede evitar sesiones de ejercicios intensos o reuniones o compromisos importantes y estresantes en las horas posteriores a un masaje. Su sistema nervioso central está ligeramente sobrecargado por la manipulación física y solo necesita tiempo para ajustarse.
Condiciones preexistentes
El masaje realizado en el sitio de heridas abiertas, coágulos de sangre o fracturas óseas puede causar complicaciones. Aquellos con huesos débiles, por osteoporosis o enfermedad de huesos frágiles, podrían tener sus huesos comprometidos aún más por el masaje. Aunque el masaje es generalmente útil para los pacientes con cáncer, la masajista debe evitar el contacto directo con el sitio del tumor, ya que esto podría causar complicaciones. En casos raros, las mujeres embarazadas pueden experimentar lesiones o parto inducido como resultado del masaje. Las personas que toman anticoagulantes o que tienen un recuento bajo de plaquetas en la sangre también pueden experimentar efectos secundarios negativos a causa del masaje, especialmente los moretones y el dolor..
Complicaciones raras
Los efectos secundarios graves del masaje son raros, pero existe el potencial. Un masaje excesivo puede causar sangrado interno o daño a los nervios. También es posible una reacción alérgica a las cremas o aceites utilizados por su terapeuta. Para minimizar el riesgo de cualquiera de estas complicaciones, revele todas las afecciones médicas y alergias a su terapeuta antes de subirse a la mesa.
Tratamiento inadecuado
La dependencia excesiva en el masaje para el tratamiento de todas sus dolencias es otro posible efecto secundario negativo. El masaje no es un reemplazo para el tratamiento médico de una lesión o enfermedad crónica. Tiene cualidades paliativas, pero no puede ser un sustituto para una visita al médico. Si tiene dolor crónico o dolor significativo en una articulación o músculo, consulte a su médico para descartar lesiones graves.
