Causas nutricionales de párpados hundidos y círculos oscuros
Las alergias, la falta de sueño o la fatiga pueden causar círculos oscuros debajo del ojo. Sin embargo, sus ojeras y sus párpados hundidos también pueden ser el resultado de su nutrición, o la falta de ella, por lo que los tratamientos tópicos para ojos de aspecto cansado pueden no ser la respuesta. Conocer las causas nutricionales de las ojeras y los párpados hundidos puede ayudarlo a prevenirlos o disminuir su apariencia..
Deficiencia de hierro
El hierro es un componente de la hemoglobina, la sustancia de su cuerpo que enrojece la sangre. Si tiene una deficiencia de hierro, la cantidad de hemoglobina en sus glóbulos rojos es mucho menor y los vasos sanguíneos se vuelven fáciles de ver a través de la piel. Esto se debe a que sin la exposición al oxígeno, la sangre en su cuerpo no se vuelve roja; sigue siendo un color azulado oscuro que es especialmente evidente en la piel delgada y delicada debajo de los ojos.
Deshidración
Según el sitio web de la Clínica Mayo, los ojos hundidos pueden ser un síntoma de deshidratación grave. Cuando estás deshidratado, tu piel pierde su elasticidad y se vuelve muy seca. Como la piel debajo de los ojos ya es delgada, se vuelve transparente cuando se deshidrata, lo que hace que los círculos debajo de los ojos sean más visibles..
Déficit de vitamina C
La vitamina C juega un papel esencial en la formación de colágeno, una proteína importante que contribuye a la apariencia y la salud general de su piel. La vitamina C también desempeña un papel en la absorción de hierro por parte de su cuerpo y ayuda a reducir los moretones. Según el sitio web Health Care Clinic, uno de los signos más notables de deficiencia de vitamina C es la ruptura espontánea de los capilares, que causa moretones. Esto unido a una piel poco saludable hace que los párpados aparezcan hundidos..
Falta de vitamina K
La vitamina K es esencial para que la sangre se coagule. También fortalece las paredes de sus capilares, lo que evita que goteen sangre. Una deficiencia de vitamina K no solo afecta la formación de coágulos sanguíneos sino que también hace que sea más susceptible a los moretones cuando se rompen los capilares. La sangre que liberan los capilares rotos ya no se oxigena, causando que se decolore bajo sus ojos.
