¿Cuáles son los beneficios del masaje con aceite de oliva?
El aceite de oliva ha sido utilizado por las culturas mediterráneas durante miles de años por sus beneficios para la salud y la belleza. Si bien es bien conocido por sus usos para cocinar y hacer ensaladas, muchos no saben que el aceite de oliva también es una base común en los tratamientos de masaje caseros. Puede combinarlo con muchos tipos de aceites esenciales para crear un aceite de masaje aromático, curativo y económico..
Una jarra de vidrio de aceite de oliva sobre una toalla con piedras de masaje. (Imagen: Nasaruddin Bin Abdul Muttalib / iStock / Getty Images)Piel seca
El masaje diario de su piel con aceite de oliva es una excelente manera de combatir la piel seca o escamosa causada por el mal tiempo. Puede ayudar a reparar la piel dañada por la exposición excesiva al sol. Janice Cox, autora de "Natural Beauty at Home", sugiere mezclar el aceite de oliva con el aceite de vitamina E para crear un tratamiento rico y humectante para la piel. Agrega una cápsula de vitamina E a 1/2 taza de aceite de oliva y masajea sobre la piel seca y agrietada con un movimiento circular.
Alivio del dolor
La terapia de masaje por sí sola ayuda a aliviar el dolor, los dolores y los espasmos musculares. Pero puede obtener beneficios adicionales cuando usa aceite de oliva en tratamientos de masaje. El aceite de oliva se utiliza con frecuencia en el masaje medicinal en la India. Los médicos ayurvédicos prescriben el masaje con aceite de oliva para aliviar la hinchazón, la gota, la artritis, los dolores musculares y los esguinces. Puede usar 1/2 taza del aceite de oliva virgen extra regular disponible en la tienda de comestibles para un masaje de cuerpo completo. Para reducir la pesadez y mejorar el aroma, mezcle unas gotas de un aceite esencial como rosa o geranio..
Masaje de cabeza
El aceite de oliva ayuda a curar las condiciones del cuero cabelludo seco y escamoso, como la caspa, y el masaje del cuero cabelludo con aceite de oliva promueve un cabello más sano, más brillante y más manejable. Francesca Gould, autora de "Indian Head Massage", dice que el aceite de oliva se usa comúnmente en los masajes del cuero cabelludo para hidratar y acondicionar el cuero cabelludo y el cabello seco. Cree un tratamiento de masaje casero para el cuero cabelludo agregando 5 gotas de lavanda o aceite esencial de rosa a 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra. Masaje en su cuero cabelludo con la punta de los dedos, con pequeños movimientos circulares. Deje este tratamiento en su cabello durante 10 minutos y lávelo bien con su champú favorito..
