¿Qué hace que las personas crezcan más altas?

La naturaleza puede predeterminar una parte significativa de tu estatura, pero puedes influir en tu estatura y crecer más al practicar un estilo de vida que promueva el crecimiento. El hecho es que los estudios demuestran que ser más alto podría afectar su poder de ganancia: $ 789 adicionales por año por cada centímetro de su estatura, según el trabajo de Timothy Judge de la Universidad de Florida. Se cree que las personas más altas disfrutan de salarios más altos, estatus social más alto y más respeto a lo largo de sus vidas.

Genética

Puede determinar la heredabilidad de su altura estimando qué tan similar es su altura a sus parientes. Scientific American informa que los factores genéticos determinan aproximadamente del 60 al 80 por ciento de la diferencia de altura entre las personas. Un estudio en "Twin Research" informa que la heredabilidad de la altura es relativamente constante en ocho poblaciones "occidentales ricas". El estudio muestra que la heredabilidad de la altura puede ser de 87 a 93 por ciento en poblaciones occidentales como Italia y los Países Bajos..

Ambiente

Según un artículo de Scientific American, los factores ambientales, particularmente la nutrición, pueden contribuir entre el 20 y el 40 por ciento de su estatura. Los resultados de un estudio publicado en el "Journal of Nutrition" muestran que consumir más calorías después de la infancia en la infancia estimula el crecimiento. El estudio encontró que 100 kilocalorías adicionales de alimentos se asociaron con un aumento de altura de .03 pulgadas para niños y niñas entre 2 y 18 años. Los investigadores señalan que el efecto de las calorías dietéticas puede influir en la altura más temprano en la vida, porque las correlaciones entre la ingesta de energía calórica y la altura disminuyeron con la edad.

Ejercicio

La actividad física puede influir en tu estatura. Un estudio publicado en "Sports Medicine" informa que el ejercicio puede facilitar el crecimiento y el ejercicio es necesario para el crecimiento asociado con la reparación de tejidos en su cuerpo después del ejercicio. El ejercicio prolongado puede atrofiar su altura, porque su cuerpo necesita más nutrientes para reparar los tejidos en lugar de aumentar su altura. El ejercicio saludable ayuda a crecer más alto porque proporciona el estrés necesario para moldear el sistema musculoesquelético.

Hormona del crecimiento humano

Su glándula pituitaria produce y secreta hormona de crecimiento. La hormona del crecimiento estimula el hígado y otros tejidos para liberar sustancias que posteriormente estimulan la producción de cartílago. Su cuerpo necesita células de cartílago para el crecimiento óseo que ayuda a crecer más alto. La exposición excesiva a la hormona del crecimiento puede causar giganteismo, una enfermedad rara que comienza en la niñez o la adolescencia. Los niveles excesivos de hormona de crecimiento en adultos pueden causar una enfermedad conocida como acromegalia, que puede ser causada por tumores no cancerosos en la glándula pituitaria.

Testosterona

Los niveles de testosterona influyen en tu altura. The Medical News informa que la deficiencia de testosterona en adolescentes varones puede detener el crecimiento. Un estudio en el New England Journal of Medicine indica que el tratamiento con testosterona puede estimular el crecimiento en altura. Los investigadores del estudio concluyen que las dosis bajas de testosterona pueden estimular el aumento de la estatura en los adolescentes varones con retraso en el crecimiento y desarrollo..