¿Las bebidas nutricionales Boost son buenas para usted?
Boost es una bebida de suplemento nutricional de Nestlé Nutrition, y las variedades incluyen: regular, alta en calorías, baja en calorías, alta en proteínas y baja en azúcar. Cuando decida si Boost es bueno para usted, lea las etiquetas del paquete para obtener toda la información sobre nutrientes e ingredientes. Consulte a su proveedor de atención médica para obtener ayuda para elegir un producto y desarrollar un plan de nutrición que sea apropiado para su estilo de vida.
Dos vasos llenos de leche como bebida. (Imagen: razmarinka / iStock / Getty Images)Información de fondo
Boost viene listo para beber en una porción de 8 onzas. Botellas en sabores como vainilla, chocolate y fresa; Boost High Protein también viene en forma de polvo que puede mezclar con la leche. Boost puede ser bueno para usted como un refrigerio o una comida conveniente en lugar de elegir opciones menos saludables cuando tiene prisa. Cada porción proporciona alrededor de 190 a 360 calorías, 10 a 16 g de proteínas, 4 a 14 g de grasa y hasta 45 g de carbohidratos.
Requerimientos de nutrientes
Boost está fortificado con vitaminas y minerales, y puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades, especialmente si tiene problemas para comer suficientes alimentos ricos en nutrientes, o no puede o no quiere tragar una tableta diaria de multivitaminas y minerales. Cada porción de la mayoría de las variedades de Boost proporciona al menos el 25 por ciento del valor diario de todas las vitaminas y muchos minerales esenciales, incluidos el calcio, el hierro y el zinc. Los batidos también proporcionan proteínas de alta calidad.
Control de peso
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, mantenerse dentro de un rango de peso normal puede reducir su riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la osteoporosis y las enfermedades cardíacas. Las bebidas nutricionales Boost pueden ser buenas para usted si lo ayudan a mantener un peso saludable. Beber Boost en lugar de una comida alta en calorías puede ayudarlo a perder peso o prevenir el aumento de peso. Si necesita aumentar de peso, puede beber Boost entre las comidas o como parte de una comida para agregar calorías adicionales.
Necesidades especiales
Boost puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades nutricionales individuales. Boost for Weight Gain, con 360 calorías, es para personas con problemas de salud que tienen problemas para obtener suficientes calorías; Boost High Protein proporciona 15 g de proteína, o el 30 por ciento del valor diario. Si tiene diabetes, Boost Glucose Control afirma que puede ayudarlo a mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de los lineamientos proporcionados por la American Diabetes Association. Independientemente de su estado de salud, solo use Boost con la aprobación de su médico y no lo use en lugar de un tratamiento médico adecuado.
