¿Son dañinos los suplementos de Isopure?

Isopure ha estado en el negocio de la fabricación de bebidas con alto contenido de proteínas, batidos y polvos durante más de 25 años. Isopure utiliza proteína de suero aislada, un suplemento de proteína favorito entre los culturistas, en sus productos. Tufts Medical Center afirma que se presume que la proteína de suero es segura a menos que usted sea alérgico a la leche y otros productos lácteos. Sin embargo, los expertos médicos le advierten que las calorías de algunas bebidas con proteínas pueden contribuir al aumento de peso.

Las bebidas en polvo isopuras son utilizadas por los culturistas. (Imagen: SamuelBrownNG / iStock / Getty Images)

Proteína De Suero E Isopure

El aislado de proteína de suero utilizado en los productos Isopure es un aditivo alimentario relacionado con el concentrado de proteína de suero. La FDA acepta este aditivo como GRAS, un acrónimo de "generalmente reconocido como seguro". Los fabricantes producen aislado de proteína de suero mediante técnicas de procesamiento específicas que eliminan los ingredientes no proteicos. El suero es una de las dos proteínas en la leche, la otra es cuajada o caseína. La proteína del suero es altamente digestible y es una excelente fuente de proteínas; Sin embargo, no hay beneficios de salud específicos asociados a la proteína de suero..

Seguridad de proteína de suero

Los productos isopuros contienen proteína de suero aislada en cantidades variables. La bebida favorecida con melón y manzana y melón de la compañía tiene 40 g de proteína de suero por cada 20 onzas. botella. La bebida de batido de frutas y frutas de la granada de la compañía tiene 32 g de proteína por botella. Dos cucharadas de Isopure en polvo tienen 50 g de aislado de proteína de suero. La proteína de suero en sí misma puede no ser dañina, pero los Servicios de Salud de la Universidad de Harvard indican que exceder sus requerimientos diarios de proteínas puede ser dañino porque la proteína hace que sus riñones trabajen más, aumenta su necesidad de ingesta de líquidos y le hace perder más calcio. El adulto saludable promedio necesita 0.36 g de proteína por cada libra de peso corporal. Un individuo que pesa 180 libras. necesita alrededor de 64 g de proteína al día, mientras que alguien que pesa solo 115 libras. Sólo necesita 41 g. Los servicios de salud de la Universidad de Harvard indican que los atletas y culturistas de resistencia requieren más proteínas, de 0.54 a 0.77 g por cada libra de peso corporal.

Preocupaciones de la bebida de proteína

Una preocupación expresada por MayoClinic.com con respecto a las bebidas con proteínas es que algunas personas que hacen dieta las usan como sustitutos de comidas. Es posible que no pierda peso con las bebidas de proteína Isopure, especialmente si consume una dieta regular, ya que algunas de estas bebidas son muy altas en calorías. Por ejemplo, Isopure Mass, una bebida en polvo, tiene 600 calorías por porción. Las otras mezclas de bebidas en polvo de la compañía producen entre 210 y 330 calorías por porción. MayoClinic.com también afirma que si confía en estas bebidas como sustitutos de las comidas, podría perder los nutrientes esenciales que obtendría si consumiera una dieta variada. El American Council on Exercise declara que las proteínas a base de suero pueden ser beneficiosas para los atletas después de un entrenamiento. Sin embargo, el consumo de proteínas en cantidades excesivas no es probable que genere más masa muscular porque su cuerpo solo puede usar tanta proteína.

Otras precauciones

La proteína del suero de leche proviene de la leche, por lo que si usted es alérgico a los productos lácteos, evite los productos Isopure. Si toma medicamentos, use las bebidas de proteína de suero con precaución. MayoClinic.com indica que esta proteína puede unirse a los medicamentos y cambiar el nivel del medicamento en su sangre. Las personas con diabetes, hipoglucemia, presión arterial baja y trastornos de sangrado también deben usar la proteína de suero con precaución. MayoClinic.com no recomienda la proteína de suero de leche para las mujeres embarazadas y las que están amamantando. Si tiene preguntas sobre los productos a base de proteína de suero de Isopure y si el producto podría ser beneficioso para usted, hable con su médico tratante o un dietista registrado..