Beneficio de Tulsi para el desequilibrio hormonal
Tulsi es un remedio herbal utilizado en la medicina ayurvédica, que es una forma antigua de medicina tradicional desarrollada en la India. La hierba es similar a otros tipos de albahaca en términos de apariencia y sabor. Tulsi se utiliza para dar sabor a la cocina india, pero se valora principalmente por sus propiedades medicinales. Una de sus propiedades medicinales es el fuerte comportamiento adaptógeno, que influye en la función hormonal y el equilibrio. Consulte a un herborista o profesional de la medicina ayurvédica acerca de los posibles beneficios y efectos secundarios de tomar tulsi.
Plantas de tulsi creciendo afuera. (Imagen: Janonkas / iStock / Getty Images)Tulsi
Tulsi, también conocido como Ocimum sanctum, o albahaca sagrada, se ha utilizado con fines medicinales en la India durante al menos unos pocos miles de años. Debido a su reputación de mejorar un amplio espectro de enfermedades, afecciones y síntomas, tulsi también es apodada la "Reina de las Hierbas" en la mayoría de las regiones de la India. Tulsi muestra muchas propiedades medicinales y se usa comúnmente como antioxidante natural, antimicrobiano, antiinflamatorio y adaptógeno. Los adaptógenos son sustancias que tienen la capacidad de reducir los niveles de estrés al estimular la respuesta inmune y equilibrar los niveles de hormonas.
Desequilibrio hormonal
El desequilibrio hormonal es la causa de muchos síntomas y afecciones, especialmente aquellos que afectan a las mujeres a medida que envejecen. Los problemas menstruales, la fatiga, el aumento de peso, los cambios de humor, la reducción de la libido, los sofocos, el insomnio, la inflamación y el dolor musculoesquelético difuso son síntomas comunes de desequilibrio hormonal. Las hormonas son producidas por el tejido glandular, como la tiroides, el páncreas y las glándulas suprarrenales, que son sensibles a las toxinas de la dieta, la radiación, las condiciones de la enfermedad y el estrés. Las glándulas dañadas o enfermas causan un desequilibrio hormonal, lo que siempre lleva a los síntomas tarde o temprano. Hay muchos tipos de hormonas que circulan en su cuerpo, pero el cortisol es la principal hormona del estrés..
Tulsi y Cortisol
El cortisol es liberado por las glándulas suprarrenales, que se encuentran en la parte superior de los riñones, durante episodios de estrés emocional o físico. Adaptógenos como el ginseng y el tulsi ayudan a reducir los desarrollos bioquímicos del estrés al equilibrar los niveles de cortisol, de acuerdo con la “Referencia de hierbas y suplementos naturales estándar: Revisiones clínicas basadas en la evidencia”. Tulsi es capaz de afectar el funcionamiento de estas glándulas de forma secundaria. Por ejemplo, demasiado cortisol puede causar un desequilibrio de la secreción de insulina del páncreas, que puede conducir a hipoglucemia o hiperglucemia. Sin embargo, el tulsi puede ayudar a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre indirectamente al regular la secreción de cortisol. Además, el tulsi puede afectar la secreción de neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina y la dopamina, que ayudan a regular el estado de ánimo y el bienestar mental..
Consumiendo tulsi
Tulsi se puede comprar en forma de cápsula, aunque muchos practicantes ayurvédicos recomiendan consumirlo como infusión de hierbas o té. Las hojas frescas son las mejores, aunque las bolsas de té ya hechas son un sustituto conveniente. Cuando prepare té de tulsi o cualquier otro té de hierbas, evite usar agua hirviendo porque algunos compuestos de plantas se destruyen a altas temperaturas. Tenga cuidado con las cápsulas de Tulsi o el té si está embarazada o tratando de quedar embarazada porque la hierba afecta los niveles hormonales.
