Beneficios de Ashwagandha Churna

Ashwaghanda (Withania somnifera), también conocida como el ginseng indio y la cereza de invierno, es una planta valorada durante siglos en la India. Ashwagandha churna se refiere a la forma en polvo de ashwagandha. Los profesionales de la medicina ayurvédica han usado durante mucho tiempo sus hojas, raíces y bayas para tratar la anemia, las enfermedades inflamatorias crónicas, el agotamiento, la depresión, la ansiedad, la artritis y la diabetes, entre otras afecciones. Ashwagandha también se usa a veces como cataplasma para aliviar el dolor, según un artículo de 2010 en la revista "Agentes del sistema nervioso central en química médica". Consulte a su médico antes de usar esta hierba..

Usos tradicionales

En el libro, "Wilson and Kuhn's Herbal Therapy & Supplements", los autores escriben que ashwagandha es muy apreciada por la medicina ayurvédica y se cree que es uno de los grandes tónicos. Los herbolarios tradicionales lo emplean para curar enfermedades como nerviosismo, distensión abdominal, depresión, deterioro de la memoria y agotamiento. También se ha utilizado para tratar afecciones inflamatorias, presión arterial baja, espasmos, emaciación y anemia..

Acción farmacológica

Los investigadores aún no entienden completamente cómo funciona ashwagandha. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center afirma que las saponinas, las lactonas esteroideas y los ananólidos pueden ser los elementos bioactivos de la planta. Un artículo de 2000 en "Alternative Health Review" señala que los estudios muestran que la hierba tiene propiedades antiestrés, antitumorales y rejuvenecedoras en general. Actúa de manera beneficiosa en el sistema nervioso central, así como en los sistemas cardiopulmonar y endocrino, con pocos o ningún efecto adverso. Los Institutos Nacionales de la Salud están fomentando la investigación sobre esta planta notable, a la luz de numerosos estudios que demuestran su eficacia como agente curativo. Ashwagandha solo debe usarse bajo la supervisión de un médico..

Estudios científicos

Según Sloan-Kettering, los estudios de laboratorio indican que ashwagandha posee características antiinflamatorias que pueden retardar la progresión del daño del cartílago en la osteoartritis. Además, los estudios en animales demuestran que la planta puede mejorar la sensibilidad a la insulina en la diabetes tipo 2. Sin embargo, se necesita mucha más investigación para confirmar las cualidades terapéuticas de ashwagandha. Al igual que con cualquier hierba, no use aswagandha sin consultar primero a su médico.

Consideraciones de seguridad

Ashwagandha está ampliamente disponible en tiendas de alimentos naturales y centros de nutrición en forma de cápsulas, extractos líquidos y tés. En "Terapia herbaria y suplementos de Winston y Kuhn", los autores escriben que aunque la ashwagandha es generalmente segura, no se debe usar en el embarazo porque puede causar un aborto espontáneo. Los efectos secundarios poco frecuentes pueden incluir diarrea, náuseas, irritación de la piel y dolor abdominal. Según Sloan-Kettering, ashwagandha parece aumentar las cualidades sedantes de los barbitúricos. Hable con un médico antes de usar ashwagandha, ya que puede interactuar con medicamentos recetados o de venta libre.