Beneficios del té de hinojo
El hinojo, también conocido como Foeniculum vulgare, es una planta aromática que se usa ampliamente con fines culinarios y medicinales. Las semillas de la planta de hinojo tienen un aroma parecido al anisel y suelen aparecer en la cocina india y del Medio Oriente. El hinojo se usa para mejorar la digestión, aliviar la flatulencia, tratar la hipertensión, aumentar la producción de leche en las madres que amamantan y tratar los trastornos respiratorios y gastrointestinales. Para hacer té de hinojo, triture ligeramente una cucharadita de semillas de hinojo con un mortero y luego sumérjalas en agua hirviendo..
Pequeña taza de té de hinojo. (Imagen: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Salud digestiva
Desde la antigüedad romana y egipcia, el hinojo ha sido considerado como una poderosa ayuda digestiva. En una revisión de 2012 en la "Revista Internacional de Ciencias de la Alimentación y Nutrición", el autor Marco Valussi informó que el consumo de hinojo aumentaba la motilidad gástrica espontánea y las secreciones de ácido gástrico en modelos animales. Valussi también informó que una combinación de hierbas que incluía hinojo eliminaba el dolor intestinal en el 95 por ciento de los pacientes que tenían colitis crónica inespecífica..
Presión sanguínea baja
Los estudios científicos sobre el uso del hinojo como diurético para la hipertensión han producido resultados mixtos. Un estudio publicado en 2001 en "Clinical and Experimental Hypertension" examinó los efectos de un extracto de hinojo sobre la presión arterial y el volumen urinario en ratas. En un grupo de ratas, la presión arterial disminuyó significativamente después de dos días de tratamiento, y el volumen urinario aumentó en un 100 por ciento. Sin embargo, en otro grupo de ratas, la presión arterial volvió a los valores del placebo después de una disminución inicial y no se observó ningún efecto diurético. Se necesitan más estudios para determinar qué partes de la planta de hinojo son responsables de sus efectos diuréticos y para elaborar estudios existentes..
Cólico Calmante
Los padres de bebés con cólicos tradicionalmente han usado el hinojo para ayudar a calmar a sus bebés que lloran. Varios estudios han mostrado resultados favorables en la evaluación de la eficacia del hinojo para disminuir los síntomas cólicos. En un estudio publicado en 2003 en "Terapias alternativas", los investigadores informaron que el uso de extracto de hinojo eliminaba los cólicos en el 65 por ciento de los bebés, significativamente más que en los niños que recibieron un placebo. Consulte con su pediatra antes de darle té de hinojo a su bebé.
Mayor suministro de leche
El hinojo es ubicuo en las mezclas de té de hierbas producidas comercialmente para madres lactantes. Sin embargo, faltan investigaciones científicas sobre la eficacia del hinojo y otras hierbas promovidas como ayudas para la lactancia. Es necesario realizar más investigaciones para determinar si beber té de hinojo ayudará a estimular su producción de leche.
Otros beneficios para la salud
El hinojo es un remedio casero tradicional para el tratamiento de los síntomas del tracto respiratorio, que incluyen bronquitis y tos crónica, cálculos renales, dismenorrea, vómitos, diarrea y defección del esperma. El hinojo también puede ser útil en el tratamiento de infecciones bacterianas y fúngicas. En un estudio publicado en 2008 en el "Indian Journal of Physiology and Pharmacology", los investigadores informaron resultados prometedores en el uso de gotas para el hinojo para el tratamiento del glaucoma en conejos. Se necesitan estudios adicionales para determinar si el hinojo es eficaz en el tratamiento de todas estas afecciones..
