Beneficios del té verde con ginseng
El té verde y el ginseng se encuentran entre los suplementos nutricionales más populares del mundo. Dado que los dos productos ofrecen una gama similar de beneficios para la salud y una baja tasa de efectos secundarios, varias compañías ahora ofrecen tés y suplementos que contienen ambos productos. Consulte a su proveedor de atención médica o un dietista registrado antes de incluir el té verde con ginseng en su dieta diaria o régimen de salud..
Té verde y raíz del ginseng en una tabla. (Imagen: Ver Stock / Ver Stock / Getty Images)La salud del corazón
Tanto el té verde como el ginseng se asocian con una mejor función cardiovascular. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el té verde puede reducir tanto el colesterol total como el colesterol LDL al mismo tiempo que aumenta los niveles de HDL o colesterol "bueno". Además, el UMMC considera que el té verde es un método eficaz para prevenir la aterosclerosis o el endurecimiento de las arterias.
Los Institutos Nacionales de la Salud otorgan al ginseng una calificación de "B", lo que significa que hay "buena evidencia científica" para su uso como tratamiento complementario para ciertas formas de enfermedades del corazón. Sin embargo, el té verde con ginseng no puede reemplazar el papel de una dieta saludable, el ejercicio y un estilo de vida libre de humo. Respete siempre las recomendaciones de su proveedor de atención médica para prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares..
Cáncer Preventon
El té verde con ginseng puede ayudar a reducir el riesgo de varias formas comunes y mortales de cáncer. El UMMC informa que los polifenoles en el té verde pueden prevenir la formación de cánceres que afectan el seno, la vejiga, los ovarios, el colon, el recto, el esófago, los pulmones, la estoma, la piel y la próstata. El UMMC también reconoce las potentes propiedades anticancerígenas del ginseng, y señala que puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de pulmón, hígado, páncreas, ovario y estómago. Aunque esta investigación es prometedora, también es relativamente poco concluyente. El NIH informa que estos hallazgos son "controvertidos" y que se necesitan más estudios para probar las propiedades anticancerígenas asociadas con cada planta individual.
Control de azúcar en la sangre
El té verde y el ginseng pueden ayudar a controlar las fluctuaciones en los niveles de glucosa en la sangre asociados con la diabetes y la hipoglucemia reactiva. Según el UMMC, el té verde puede ayudar a retrasar la aparición de la diabetes tipo 1 y puede ayudar a regular los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo. Los NIH informan que los suplementos de ginseng reducen efectivamente los niveles de azúcar en la sangre antes y después de las comidas para las personas con diabetes tipo 2 e hiperglucemia. El NIH considera que estos resultados son "prometedores" y señala que el ginseng no reduce el azúcar en la sangre a niveles peligrosos.
Soporte inmune
El té verde con ginseng puede ayudar a estimular el sistema inmunológico, posiblemente previniendo o tratando una variedad de enfermedades infecciosas. El NIH afirma que el té verde puede mejorar la respuesta del cuerpo a las vacunas y antibióticos. Según el UMMC, los compuestos en el té verde pueden ayudar a prevenir los síntomas del resfriado común y la influenza. Aunque no existe un consenso sobre el uso de té verde con ginseng en la prevención de infecciones bacterianas o virales, la evidencia preliminar sugiere que los productos pueden ofrecer un respaldo inmune efectivo.
