Beneficios del extracto de papaya
El extracto de papaya se deriva del fruto de la planta carica papaya, que es originaria de América Central. Esta fruta dulce y aterciopelada, también llamada papaya, está repleta de valiosos nutrientes y antioxidantes y contiene poderosas enzimas que se usan en el tratamiento de algunas dolencias. El consumo de extracto de papaya es una excelente manera de ayudar a su cuerpo con beneficios saludables.
Una papaya cortada por la mitad. (Imagen: Design Pics / Tomas del Amo / Design Pics / Getty Images)Alivio Digestivo
La papaya contiene dos enzimas importantes, la quimopapaína y la papaína, conocidas por su efectividad en el tratamiento de trastornos gastrointestinales. La papaya es también un tratamiento eficaz para la diarrea y la disentería. Contiene propiedades laxantes suaves y es un estimulante intestinal. Un artículo publicado en "Neuro Endocrinology Letters" en 2013 señala que una preparación hecha de papaya alivió significativamente los síntomas de estreñimiento, hinchazón y síndrome del intestino irritable de los pacientes y contribuyó a un tracto digestivo saludable..
Propiedades anti-inflamatorias
Los productos químicos en la enzima papaína pueden reducir la inflamación general. También pueden disminuir el dolor y la inflamación experimentados con la artritis reumatoide y ayudar a mejorar la curación de las lesiones y reducir la inflamación después de la cirugía. Un artículo publicado en "Farmacología experimental y clínica" en julio de 2001 señaló que la papaína muestra fuertes actividades antiinflamatorias en el tratamiento de la artritis infecciosa..
Vitamina C Vital
La vitamina C juega un papel importante en la creación de tejido conectivo de su cuerpo. Es vital para curar heridas y mantener huesos y dientes sanos. La vitamina C también contiene propiedades antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias poderosas que protegen su cuerpo contra los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar las células sanas. Los radicales libres están relacionados con el desarrollo de enfermedades como el cáncer, las enfermedades del corazón y la artritis. Una porción de 1 taza de puré de papaya contiene 140 miligramos de vitamina C, más del 200 por ciento del valor diario establecido por la Administración de Medicamentos y Alimentos en base a una dieta de 2,000 calorías por día.
Aumento de la ingesta de folato
El folato es un miembro de la familia de la vitamina B Ayuda a su cuerpo a convertir los alimentos en energía y es esencial para mantener la piel, el cabello, los ojos y el hígado saludables, y el sistema nervioso de su cuerpo depende del folato para funcionar correctamente. Además, el folato funciona con la vitamina B-12 en la creación de glóbulos rojos y, debido a que es crucial para la función cerebral adecuada, desempeña un papel en la salud mental y emocional. Una porción de 1 taza de puré de papaya contiene 85 microgramos de folato, que es el 21 por ciento del DV establecido por la FDA.
