Las mejores dietas de úlceras gástricas
Si su medicamento para el dolor le causa dolor, es posible que desee hacer una cita con su médico. Las úlceras gástricas ocurren cuando se daña el revestimiento del estómago, exponiendo el tejido subyacente. Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre y las infecciones por H. pylori son las causas más comunes de úlceras gástricas. Las diferentes dietas recomendadas para el tratamiento de las úlceras gástricas incluyen una dieta blanda, una dieta rica en fibra y flavonoides o simplemente una dieta equilibrada. La mejor dieta es la que funciona para usted y limita los síntomas. Consulte a su médico o dietista acerca de sus necesidades dietéticas específicas..
Tostadas integrales y bayas fibrosas. (Imagen: FtLaudGirl / iStock / Getty Images)Probada y verdadera dieta blanda
La dieta blanda se compone de alimentos que tienen menos probabilidades de irritar su úlcera, e incluye alimentos blandos que son bajos en fibra y grasa y no muy picantes. Los alimentos permitidos incluyen leche baja en grasa, verduras cocidas, frutas cocidas o enlatadas sin cáscara o semillas, pan blanco y arroz, harina de avena, carnes cocidas suaves, huevos, crema de cacahuate y tofu. La dieta blanda no pretende ser una cura para la úlcera estomacal, sino una forma de ayudarlo a controlar los síntomas..
Centrarse en la fibra y los flavonoides
El Centro Médico de la Universidad de Maryland dice que no es necesario seguir una dieta blanda si tiene úlceras gástricas. El centro sugiere una dieta rica en alimentos que promueven la curación de las úlceras. La fibra, especialmente en frutas y verduras, puede ayudar a curar su úlcera y reducir su riesgo de contraer otra. Los flavonoides en alimentos como las manzanas, el apio, el ajo, las cebollas y los arándanos también ayudan al inhibir el crecimiento de H. pylori. UMMC recomienda una dieta llena de frutas y verduras ricas en nutrientes, proteínas magras como pescado y frijoles, granos integrales y aceites saludables como el aceite de oliva para personas con úlceras..
Dieta equilibrada
Ninguna dieta en particular es útil para las personas con úlceras gástricas, según Johns Hopkins Medicine. Seguir una dieta saludable y equilibrada que garantice que está obteniendo los nutrientes que necesita para la salud y la curación puede ser el camino a seguir. Una dieta balanceada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos (frutas, vegetales, granos, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa) en cantidades adecuadas para ayudarlo a mantener un peso saludable.
Prueba y error
La mejor dieta para una úlcera gástrica se basa en sus necesidades individuales. Puede encontrar que ciertos alimentos irritan su úlcera más que otros y es posible que deba limitarlos o evitarlos. Mantenga un registro de alimentos para ayudar a identificar los alimentos que causan problemas. Lo importante es que incluya alimentos de todos los grupos de alimentos para que obtenga los nutrientes que su cuerpo necesita para mantenerse sano y bien..
