Los mejores suplementos de yodo
De acuerdo con el Dr. David Brownstein, autor de "Yodo: por qué lo necesitas, por qué puedes", el yodo es un mineral esencial, y aunque los profesionales a menudo tienen opiniones diferentes sobre si los suplementos de yodo son necesarios o no. No vivas sin él ". Las personas toman suplementos de yodo para obtener diversos beneficios, como aumentar la energía, estimular el sistema inmunológico y promover la desintoxicación. También toman suplementos de yodo para los beneficios de la glándula tiroides, ya que la tiroides requiere yodo para funcionar normalmente. Al seleccionar un suplemento de yodo para tomar, tiene numerosas opciones. Sin embargo, ciertas opciones llegan a la cima y se consideran los mejores suplementos de yodo. Puede comprarlos en el mostrador, a través de tiendas de alimentos saludables y profesionales, y en tiendas en línea de suplementos nutricionales..
De lugol
La solución de Lugol, fabricada por J. Crow Co., es una solución líquida de yodo de color marrón. El Lugol más ampliamente disponible es la solución al 2 por ciento, y sus ingredientes activos son el yodo y el yoduro de potasio, una sal. Las personas generalmente comienzan tomando una dosis más baja, como una gota de agua o jugo, luego aumentan gradualmente la dosis según sea necesario con el tiempo. Las latas de Lugol pueden manchar la piel, la ropa y otros artículos, así que tenga cuidado al dispensar las gotas de la botella. Puede comprar Lugol's directamente a través de J. Crow Company o en varias tiendas locales, farmacias, profesionales y minoristas en línea..
Yodoral
Iodoral, fabricado por Optimox Corp., es similar en ingredientes activos al yodo de Lugol porque contiene yoduro de potasio y yodo, pero se presenta en forma de tabletas. Cada tableta contiene un total de 12,5 mg de yodo y yoduro, que son 5 mg de yodo y 7,5 mg de yoduro. Las tabletas de Iodoral están calificadas, por lo que puede romperlas con un cortador de pastillas si desea tomar una dosis más pequeña que la cantidad que se encuentra en una tableta completa. Puede comprar Iodoral directamente a través de Optimox o en tiendas locales, farmacias, profesionales y minoristas en línea..
Naciente
El yodo naciente tiene una carga electromagnética y es yodo en su forma atómica. Al igual que el de Lugol, es un líquido que se cae al agua y se bebe. Cada gota de yodo naciente contiene 400 mcg de yodo, y el ingrediente activo está en una base de alcohol de grano. Puedes comprar Nascent en varias tiendas de salud y minoristas en línea.
Quelpo
El quelpo es una verdura marina que tiene un alto contenido de yodo y se vende como un suplemento nutricional en forma de tableta. Existen múltiples tipos disponibles por muchas compañías, y en general tienen una potencia más baja que los suplementos de yodo como el de Lugol, Iodoral y naciente. Por ejemplo, una tableta de algas podría contener 150 mcg o 225 mcg de yodo. Algunos lo prefieren a otros suplementos de yodo porque es un alimento, en lugar de un suplemento no derivado de alimentos. Muchas tiendas de alimentos saludables y minoristas de suplementos en línea venden suplementos de algas marinas.
