Calorías en macarrones franceses
Los macarrones franceses, también llamados macarons, son suaves y delicados, con un relleno dulce cremoso o afrutado. Si bien estas galletas tipo sándwich pueden ser lo suficientemente livianas para derretirse en la boca, pueden tener muchas calorías, en parte porque contienen harina de almendras con alto contenido de grasa en lugar de harina de trigo. Un relleno rico en crema y mantequilla elevará aún más el conteo de calorías. En casa, minimice las calorías utilizando una capa delgada de mermelada..
Un primer plano de macarons franceses en una caja de regalo. (Imagen: Eurngkwan / iStock / Getty Images)Conteo de calorías
La cantidad de calorías en su macarrón depende del tamaño y la receta y, por ejemplo, qué tipo de relleno contiene. De acuerdo con la aplicación de seguimiento de calorías MyPlate, un macarrón de chocolate tiene un promedio de 45 calorías. Las versiones compradas en tiendas como Tipiak y Looka Patisserie tienden a ser más livianas que las versiones de panadería, cuyos ingredientes pueden variar. Para una galleta comprada en la tienda, la grasa total es de 2 gramos y los carbohidratos son de 6 gramos..
Más sobre MyPlate
La aplicación gratuita de seguimiento de calorías LIVESTRONG MyPlate para iPhone y Android ha ayudado a millones de personas a perder peso de forma saludable, al obtener el apoyo de una comunidad activa a medida que realizan un seguimiento de su alimentación y ejercicio. Consistentemente una de las mejores aplicaciones, MyPlate ofrece la última tecnología en una herramienta fácil de usar que incluye millones de alimentos y recetas, entrenamientos en la aplicación de 5 minutos y una comunidad de soporte sólida.
