Calorías en café espresso

Muchas personas disfrutan tomando una taza de café después de una comida, pero si no te importa una bebida de café altamente concentrada, puedes pedir un espresso. A menudo se sirve 2 onzas a la vez, el espresso se elabora en una máquina dedicada que elabora la bebida caliente rápidamente, a una temperatura alta y a una presión elevada. El resultado es una bebida caliente y espesa que tiene un sabor fuerte y cafeína..

Una mujer bebe un macchiato de espresso. (Imagen: nalinratphi / iStock / Getty Images)

Una bebida baja en calorías

Una inyección de espresso tiene un contenido calórico extremadamente bajo, según la Base de Datos Nacional de Nutrientes del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Una porción de espresso de 2 onzas contiene solo 5 calorías, señala el USDA. Si prefiere una versión descafeinada de la bebida, una porción de 2 onzas también contiene 5 calorías. Un espresso con cafeína de 2 onzas contiene 127 miligramos de cafeína, mientras que el mismo tamaño de porción de espresso descafeinado tiene 1 miligramo. El espresso es un componente clave de otras bebidas en las cafeterías, incluidos los lattes y los macchiatos, que a menudo contienen más calorías debido a la leche y el azúcar agregados..