Calorías en grandes waffles belgas

Los waffles belgas suelen ser más gruesos y tienen muescas cuadradas más grandes y profundas que los waffles normales. Estos gofres a veces también se hacen con levadura en lugar de levadura en polvo para la levadura. Comer una cantidad de waffles belgas puede hacer que exceda su presupuesto diario de calorías si no tiene cuidado, especialmente si los cubre con mucha mantequilla, jarabe y crema batida..

Los gofres belgas pueden ir acompañados de frutas o aderezos salados. (Imagen: badmanproduction / iStock / Getty Images)

Comparaciones de calorías

Un restaurante que sirve gofres belgas con crema batida y jarabe puede tener hasta 530 calorías. Un solo gofre belga grande hecho con una mezcla de polvo para hornear y una harina común para todo uso tiene aproximadamente 304 calorías antes de que incluso agregue alguna cobertura. Cubra un gran waffle hecho con una masa a base de levadura que contiene leche de soja sin azúcar y un sustituto de huevo en polvo en lugar de leche y huevos con 1/2 taza de bayas, y consumirá aproximadamente 336 calorías. Si está dispuesto a consumir unas cuantas calorías más, puede preparar una versión de grano integral saludable pero indulgente de waffles belgas con yogur griego, almendras en rodajas, fresas y jarabe de arce para 364 calorías..