Calorías en Panera Bread's Tomato Soup
La cremosa sopa de tomate con crutones es una de las ofrendas diarias de sopa en Panera Bread. La sopa cuenta con tomates pera mezclados con crema que proporciona la textura cremosa. Se vende en un 12 oz. cuenco.
Sopa cremosa de tomate. (Imagen: Piotr Krześlak / iStock / Getty Images)Calorías
Un tazón de la sopa cremosa de tomate con croutons tiene 370 calorías. Más de la mitad - 200 - provienen de la grasa. Si comes 2,000 calorías cada día, un tazón de esta sopa representa el 18.5 por ciento de tus calorías diarias totales.
Grasa
Un tazón de la sopa de tomate tiene 23 g de grasa total. Esa grasa incluye 12 g de grasa saturada y 1 g de grasas trans. Además contiene 15 mg de colesterol..
Sodio
Las sopas tienen una reputación de ser cargadas con sodio. En el caso de la Sopa de tomate con crutones de Panera, cada recipiente contiene 740 mg, lo que equivale al 30.8 por ciento de la ingesta máxima recomendada. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos informa que las personas limitan la ingesta de sodio a no más de 2,400 mg al día para prevenir la presión arterial alta.
Carbohidratos
La sopa de tomate contiene 39 g de carbohidratos totales. El desglose incluye 13 g de azúcares y 5 g de fibra dietética, informa Panera.
Proteína
La sopa cremosa de tomate no proporciona una buena fuente de proteínas, pero cada tazón de sopa tiene 4 g de nutriente.
Vitaminas y minerales
La sopa de tomate de Panera también contiene varias vitaminas y minerales esenciales. Un 12 oz. cuenco tiene 20 por ciento de la ingesta diaria recomendada de calcio; 10 por ciento de la ingesta diaria recomendada de vitamina A; 8 por ciento de la ingesta diaria recomendada de hierro; y el 4 por ciento de la ingesta diaria recomendada de vitamina D.
