Calorías en Rainforest Cafe Food
Rainforest Cafe es un restaurante temático orientado a la familia con varios lugares en todo el país. El menú ofrece comida estadounidense con un toque tropical para acompañar el tema de la selva tropical. Tienes la opción de pasta, sándwiches y hamburguesas, sopas y ensaladas, mariscos, carne y pollo. Si planea comer en Rainforest Cafe, conocer la información nutricional es una buena manera de mantenerse dentro de sus pautas dietéticas.
Tome decisiones inteligentes al comer en Rainforest Cafe. (Imagen: jessielk / iStock / Getty Images)Sopas y ensaladas
Si desea comer en el lado más ligero, las sopas y las ensaladas son el camino a seguir. Si bien no todas las opciones de sopa y ensalada son bajas en calorías, sí tiene algunas opciones equilibradas. Por ejemplo, la chuleta de la selva es una buena opción de ensalada. Contiene 227 calorías, 28 gramos de proteínas, 13 gramos de grasa y 13 gramos de carbohidratos. Cuando se trata de sopa, pruebe la sopa de tomate y albahaca con queso parmesano para un total de 265 calorías, 9 gramos de carbohidratos, 2 gramos de grasa y 4 gramos de proteína..
Entradas principales
De los platos principales, unos pocos tienen menos de 500 calorías y menos de 20 gramos de grasa. Estos son los camarones de coco del Caribe, las fajitas de pollo y ternera y la tilapia de macadamia de coco..
La mayoría de los platos de pasta están cerca de 1.000 calorías. Sin embargo, puede pedir una media placa en lugar de una completa. El plato principal más equilibrado es la mitad de un pollo asado. Tómela con verduras de temporada y coma una porción, como el pecho, y guarde el resto para otra comida..
Comparte el aperitivo
Ordene un aperitivo para que lo comparta su familia, en lugar de aperitivos separados. Esto ayudará a equilibrar las calorías. Por ejemplo, el chile con queso tiene 740 calorías, 29 gramos de proteína, 24 gramos de grasa y 18 gramos de carbohidratos. Para una familia de cuatro, saldrá alrededor de 185 calorías por persona si la divide por igual. La salsa de espinacas y alcachofas tiene un maquillaje de nutrición similar, lo que la hace mejor para compartir también.
Equilibrio de su comida
Comer fuera de vez en cuando, o en ocasiones especiales, es poco probable que cause un problema siempre y cuando su dieta general sea rica en nutrientes y equilibrada. Aún así, es posible que desee equilibrar su comida con productos saludables como frutas y verduras cuando cena en Rainforest Cafe. En lugar de los lados tradicionales, como las papas fritas, tienen un lado de verduras de temporada. Otras opciones saludables incluyen salsa de manzana, plátanos y palitos de zanahoria.
